鸭肉：B族维生素最为丰富，有利于改善病情；
牛肉：脂肪含量低，锌元素充足，很适合糖尿病患者；
黄鳝：含有黄鳝素，可以直接降低餐后血糖；
泥鳅：不饱和脂肪酸含量较高，可控血糖、降血脂；
牡蛎：人与体优质蛋白质的重要来源；
三文鱼：ω-3脂肪酸含量较高，有利于改善三高；
鲤鱼：蛋白质丰富，容易被吸收，降血脂作用明显；
鲫鱼：含有大量优质蛋白质，还有丰富的钾元素；
乌鸡：强身健体很有效的肉类食物；
鸽肉：味道鲜美、B族维生素含量高，可补充蛋白质；
猪瘦肉：脂肪含量较低，补充蛋白质最常见的食物；
兔肉：脂肪含量超级低，几乎都是瘦肉。