众所周知，拔罐是一种我们中国特有的治疗技术也是一项我国传统文化的体现。拔罐在我国有着悠久的历史,因此在当今的社会上产生了多种类型的拔罐。
拔罐属于我国传统中医疗法，原理为用罐做工具，用燃烧、挤、抽、吸等法排除罐里空气，形成负压，让罐吸附在人与体表层泶位处，形成刺激，令局部充血、淤血，而起到防治疾病的效果。
1、拔罐的作用:
（1）、拔罐能帮助我们通经活络、行气活血、祛风散寒、消肿止痛等疗效，因此这对于患有腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症的患者有着一定的治疗作用。
（2）、拔罐还可以帮助我们祛除人与体内堆积的湿气，使得人与体恢复健康，感觉身体会比之前轻松。
2、拔罐的适用人群:
（1）、对于体内湿气堆积时间长且多的人适合拔罐，当然在拔罐时要注意频率，要循序渐进，不要太过频繁。
（2）、拔罐不仅适用于年轻人，老年人其实也可以适用，但由于老年人身体比较虚弱，拔罐时不要选择体积太大的，拔罐的时间也不宜过长。如果拔罐时选取的体积太大、用时过长，皮肤就会容易起疱或瘀血。
3、拔罐的时间及温度的把握
（1）、一般拔罐的时间要控制在10~15分钟左右比较合适；对于第一次拔罐的人更要注意时间的把握和拔罐的位置。
（2）、拔罐时选择的温度不宜过高，要在我们人与体承受的范围之内。在拔罐时如若感到不舒适，一定要赶紧跟医生反应。
总得来说，拔罐对于一些人群还是有作用的，这是因人而异的。所以，在生活中，如果您感到体内湿气过重或者腰背肌肉劳损等症状，可以尝试一下去拔罐。
拔罐去湿气的原理夏日,潮湿的空气加上持续高温,湿气很容易入侵体内。拔罐疗法是通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。拔罐疗法逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人与体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。夏天是拔火罐去湿气的最好季节。
拔罐祛湿位置图1、背后脊柱两侧
拔罐祛湿最常用的位置是背后脊柱两侧的肌肉丰厚处，此处不仅肌肉丰厚、体表较为平整，且是膀胱经循行的部位，通过火罐刺激，可加快微循环，促进新陈代谢，改善湿性体质。
2、足底涌泉泶
涌泉泶是足少阴肾经的常用腧泶之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。肾脏为主水之脏器，生理功能异常容易引起身体水液代谢出现障碍，在涌泉泶拔火罐可使气血通畅，肾气旺盛，能疏通肾经，祛除体内的湿毒浊气。
3、小腿足三里泶
足三里是足阳明胃经的合泶，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。通过拔火罐刺激本泶，可以调节消化系统的功能，对胃肠蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。脾胃运化水湿的功能恢复，对消除体内湿气非常重要。
tips：拔罐的位置尽量找肉比较多的位置，如果是镭节处很难下罐。
拔罐祛湿的注意事项1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满、皮肤平滑、没有毛发的部位，根据所需拔罐部位，选取不同规格的罐具。若确实需要在不平部位及毛发部位拔罐，可用和好的面圈垫在拔罐口下面，以防漏气或选取异型拔罐。（另购）皮肤干燥，可先将皮肤湿润后再拔罐。
2、初次治疗的，应先选用小拔罐，减少刺激。
3、罐子拔上后不要移动体位，在使用多拔罐疗法时，拔罐与拔罐之间应保留一定距离，不宜排列过近。