什么食物对糖尿病有好处呢？在我们的生活中,我们每天都要食用大量新鲜的食物。然而对于糖尿病患者而言，并非所有的食材都可以吃，吃错食物还可以加剧病情呢！切不可大意！相信很多的糖尿病患者都想知道吃哪些食物会对病情有好处呢？那就和小编一起来看看吧！
可以帮助改善病情的食物有这7种
压榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂,可以减少体内炎症,保护和修复心血管系统,并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
大豆
大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外,还含有更多的多不饱和脂肪酸,不仅可以降低血液胆固醇,还可以降低血清甘油三酯。
银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现,卡路里含量很低。同时,它还含有大量的多糖,对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明,银耳也能影响胰岛素活性,将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
主食
每天主食是必需的,吃得足够的主食,这是自然的,主食是身体能量和营养的来源,主食决定身体状况。医学研究证明,如果糖尿病患者过于严格地限制主食,往往处于半饥饿状态,这也会影响疾病的控制,不利于糖尿病的治疗。
因此,每日主食不应少于300克。对于糖尿病患者来说,主食必须是富含膳食纤维的高纤维主食,而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食是低热量的复合主食,高碳水化合物主食是高糖、高热量的主食。
樱桃
樱桃也是低糖水果,所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘,具有滋补气、补虚等作用。此外,对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃,能够更加健康美丽。
黄瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果,并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸,它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此,肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。
绿茶
茶叶多糖是茶叶复合物多糖,茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂,从而预防和治疗糖尿病。
总结来讲，糖尿病饮食不能吃得太甜,太咸,油性食物也不能太多。
适合糖友们的食物，大家可以参考一下。
一、吃什么主食好
对于糖友们来说，粗粮一直都是很不错的食物，但是白米饭也是不可抛弃的，所以糖友们平时的主食都是应当采取粗细搭配的方法。
燕麦：升糖慢，维生素含量高，预防糖尿病合并高脂血症的发生；
荞麦：对糖尿病并发高脂血症等很有益处；
麦麸：补充B族维生素，膳食纤维含量非常高，是麦子中含量最丰富的部分；
玉米：膳食纤维含量高，辅助控制血糖，老玉米最好；
薏米：降压、利尿，常作为治疗糖尿病的中药；
青稞：控制血糖水平，营养丰富；
黑米：升糖指数低，含有大量的花青素；