戒烟多久才算成功 戒烟最好的方法

　　(10)将大部分时间花在图书馆，或其它不准抽烟的公共场所。

　　(11)避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

　　(12)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

　　(13)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。