枸杞子在很多人的印象中，是一种物美价廉的营养补品，所以很多人在熬粥的时候，都喜欢顺手放进去一些枸杞子，或者是有很多人喜欢用枸杞子泡水喝。但殊不知枸杞子泡水喝也是有害处的，枸杞泡水喝的害处有哪些？枸杞一天吃多少粒最好？小编今天就来为大家扒一扒。
每个人的体质不一样，不是所有的人都适合每天饮用大量的枸杞子水，有时候枸杞子水反而是有害的。
第一：像那种发烧了或者是身体出现一些炎症的人，都不应该喝枸杞子水。因为这个时候枸杞子水只会加重病情，甚至还会导致人与体腹泻。
第二：阴虚体质的人不适合喝枸杞子水，因为枸杞子水本身就是热性的，很容易会造成年人与体上火。阴虚的人如果喝大量的枸杞子水，轻者很有可能会造成流鼻血，重者有可能会导致视力出现情况。
第三：怀孕或者是哺乳期的妈妈，也不适合喝枸杞子水，因为枸杞子水有可能会影响到胎儿的正常发育，或者影响到奶水的健康。
第四：月经期间的女性也不适合喝枸杞子水，因为它会让女性变得更加的浮躁，从而影响女性经期的分泌量。
是药三分毒，包括这些养生的食物，吃多了也有可能会造成负面作用。
枸杞一天吃几颗，会有补肾的功效，因为很多人吃枸杞的时候，不仅没有起到补肾功效，反而出现了上火症状！他也知道是自己的用法不对造成的，那么今天我就来详细的分享一下，枸杞一天吃几颗，补肾效果好！
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首先，枸杞补肾的吃法有很多，泡水或干吃，还有炖汤吃泡酒吃，他们的用量都是不一样的，今天我就来详细介绍一下！一个成年男性，假如说用枸杞泡水后来补肾的话，200毫升的杯子，每次泡15粒枸杞，一天泡一次就可以了，不要太多，长期吃补肾的效果不错！如果你是刚吃黑枸杞，起到补肾作用，那么就应该分时段来吃了，早上中午晚上每次各吃五粒枸杞，长期坚持下来，补肾的效果也不错！如果你是用枸杞泡酒喝来起到补肾的作用的话，这个方法是最有效的，这个主要是每天晚上喝一点枸杞酒，不要超过二两！
但是呢，用枸杞单独吃的话，补肾效果比较差，并且需要时间比较长才能看到效果，枸杞来补肾，并不是藱n陨弦涣教炀湍芸吹叫Ч颐切枰て诔陨习肽曛蟛拍芸吹叫Ч∫肴描坭皆诙淌奔渲谄鸬讲股龅男Ч颐强梢杂檬秩レ姥蛏觯揖醯媚阒硌樱沉频男Ч詈玫模�
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用枸杞来补肾的时候，需要注意一个事！因为很多人属于热性体质，吃枸杞可能会出现上火的症状！所以这个时候我们一定要注意用量。枸杞一天用15颗粒也是一个基本的量，假如你属于那种不容易上火的人，可以增加用量，每天吃上25颗粒，这样的话效果会更好一点！如果容易上火，就吃15颗粒！