2、要有良好的生活习惯
洗脸、刷牙要用热水,经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。
3、锻炼身体增强抵抗力
有规律的适当的做些运动,放松身心,再配合药膳饮食来增强免疫力,对改善过敏性体质有显着效果。
4、正确选用护肤品
过敏性体质的肌肤异常敏感,因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品,对肌肤刺激大,容易引起过敏。
过敏体质的饮食禁忌
1、虾蟹等海产品
对于正常人来说虾和蟹是营养价值非常高的美味,但是对于过敏性体质的人是绝对不适合吃的,因为这样的异体蛋白是最容易过敏的。
2、少吃过于油腻的食物
油炸食物和大鱼大肉都是孩子们喜欢吃的,但是这些油腻的食品吃多了对身体健康不利,因为油腻的食物容易妨碍肠胃的消化能力,而且一但肠胃功能失常,就容易诱发过敏。
3、少吃刺激性强的食物
很多地区的人喜欢吃辛辣的食物,但是对于过敏性体质的人还是少吃为妙,因为刺激的食物的味道容易刺激呼吸道和食道,也是容易导致过敏的发作。