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女人开缸的好处 女性提肛的四个好处
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2023-11-09 12:42:20
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：促进肛门的血液循环，增强肛门处括约肌的收缩能力，减轻痔疮引起的不适症状。
4.
预防尿失禁
：提肛运动能够增强骨盆底肌肉的张力，预防尿失禁的出现。
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