女性提肛是指通过收缩和放松肛门周围的肌肉，这种锻炼对女性的盆底肌肉和骨盆器官有许多好处。以下是一些女性提肛的潜在好处：
1.强化盆底肌肉：女性提肛是一种有效的盆底肌肉锻炼方式。这些肌肉的强度和灵活性对于支撑子宫、膀胱、直肠等器官的正常功能至关重要。通过提肛锻炼，可以增加肌肉力量，预防或改善盆底肌肉松弛引起的问题，如尿失禁和子宫脱垂等。
2.增强性生活质量：盆底肌肉的强壮与性生活质量密切相关。通过提肛锻炼可以增加盆底肌肉的灵敏度和弹性，提高性爱时的快感，并增加性高*潮的强度。此外，强健的盆底肌肉还有助于预防或减轻性*交中的不适感，如性*交疼痛。
3.预防尿失禁：盆底肌肉的松弛是尿失禁的常见原因之一。提肛锻炼可以加强盆底肌肉，提高其收缩力和控制能力，从而预防尿失禁的发生。特别是对于产后恢复期的女性来说，提肛锻炼是非常重要的。
4.帮助产后康复：怀孕和分娩会对女性的盆底肌肉造成很大的压力和拉伸。通过进行提肛练习，可以加强这些肌肉的功能，促进盆底肌肉的恢复。这对于减少产后并发症、增强身体稳定性和恢复活动能力非常有帮助。
需要注意的是，如果有任何健康问题或者怀孕，最好在开始提肛锻炼之前向医生咨询，以确保安全和正确的锻炼方式。男人开缸是为了把私房钱藏在水里，明明一只虾或一条鱼买来大几百，可能过千，结果会骗老婆说几十块钱捡漏的……明明一颗辣椒榕过一颗椒草就要好几百块大洋，结果说草友福利的，就是付个邮费……明明一盏水草灯要一千多，结果说草友上岸了……哈哈，各种借口都有。
女人开缸是为了把老公口袋里的钱都榨干，明明买了10只练手虾加邮费才50块钱不到，结果骗老公说这是名家手里的纯血好虾，要好几百，反正老公也不懂，乖乖的把口袋钱掏出来……明明买了棵大水榕，价格不超过30块钱，又忽悠老公，这棵草是进口的，要100多块钱……总之理我一大堆，就是为了把男人口袋里的私房钱通通带走……哎，男同胞们太难了