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晚上睡不着觉怎么办 睡不着觉的小妙招
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时间：
2019-01-24 15:36:40
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8、睡前不要吃东西。原因之一是肚子发胀不舒服；其二是会使自己产生今天难以入睡的心理，导致躺在床上之后一直顾虑这个问题，越想越睡不着，心情烦躁。
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