很多人经历过失眠，整个晚上大部分的时间都清醒的躺在床上，辗转反侧，烦躁不安，肌肉紧张，大脑高速运转——直至过于疲惫，终于撑不住断断续续的睡上几个小时这就是“失眠”。
很多人认为失眠仅仅指那些严重的，长期的，让人整夜无法入睡的症状，其实，也包括偶尔的彻夜不眠和轻度的睡眠质量低下，这种睡眠虽然不会使你求助于医生，但第二天的敏捷性会下降，精力不济。所以出现失眠症状及时调理，避免长期形成顽固性失眠。
失眠，中医称为不寐，指睡眠时间深度减少的病症，早醒、头脑不清楚、记忆力减退等情况出现。
中医认为，肾虚不藏，阳浮于外，也是导致失眠的重要原因之一。
中医认为阴虚火旺型失眠主要涉及的脏腑心和肾。
五行中心属火，肾属水，水能制火，在生理情况下，肾水上济心火，使心火不至于偏旺而扰乱心神。经常熬夜、老年肾气渐衰等，导致肾水不足以制火，心火就会亢盛起来，扰乱心神。肾阴虚而心火旺，阴阳不相和谐，因而发生失眠。此类失眠，主要原因是阴不足而阳有余。
失眠多梦症是最常见的心理疾病之一，中医治疗失眠多梦的方法有哪些呢?
中医认为，失眠多梦主要是由机体的内在改动致使的，比如，神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，心神失养，神魂浮游，土虚木郁，神魂不宁，发为多梦等等，那么，中医怎样治疗失眠多梦的，怎样辩证用呢?以下从血气缺少症和虚症两方面加以分析。
1、虚症
心胆气虚：证见惊悸不宁，惧怕善恐，失眠多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力；怎样治疗：养心益气、壮胆镇惊。
痰火内扰：证见失眠多梦，头晕心悸，烦躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数；怎样治疗：清热化痰。
心脾两虚：证见心悸健忘，失眠多梦，气短神疲，面色萎黄，食少厌恶，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉纤细；怎样治疗：补益心脾。
2、气血缺少症
汗水缺少：证见心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细;怎样治疗：养血安神。
心肾不交：证见心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数;怎样治疗：交通心肾。举荐阅读：失眠的缘由及治疗到德胜门中医精力康复科
心气缺少：证见失眠，多梦易惊，神疲疲倦，短气，或喜悲善哭，精力模糊，舌质淡，苔薄白，脉纤细;怎样治疗：养血益气，宁心安神。
心阴缺少：证见心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数;怎样治疗：养阴补心安神。
3、生理因素。精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。
4、心理因素。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑例多均可导致失眠多梦。
5、药物因素。饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
6、年龄因素。年龄越大失眠发生率越高。
7、内外部刺激。如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
8、不良的环境和习惯。不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
9、与人的情绪状态有关。许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。