香菇炖鸡的做法 香菇吃多了有什么危害

        富含胡萝卜素的食物：香菇中生物素含量丰富，与富含类胡萝卜素的西红柿或者胡萝卜等食物一起食用，会破坏这些食物中的类胡萝卜素，使其营养价值降低。

        长得特别大的鲜香菇不要吃，因为它们多是用激素催肥的，大量食用可对机体造成不良影