2.针叶樱桃粉：巴西针叶樱桃大家可能不熟悉，但它可是水果中的“营养素之王”，其中富含的天然维生素C是猕猴桃的十几倍，同时还含有维生素K等促进维C吸收的营养物质，国外研究表明，多吃巴西针叶樱桃或针叶樱桃粉，可以促进并修复肾小管健康，肾小管是肾脏中代谢尿酸的最主要器官，因此，巴西针叶樱桃对于促进尿酸排出，降低尿酸值，有非常好的效果。
3.富含膳食纤维素的食物：如“竹笋、红薯、芹菜、丝瓜”等等，为什么要多吃这类食物呢，膳食纤维对于促进人与体排便，排出体内毒素方面有很好的效果，因此，多吃富含膳食纤维的食物，每天保证正常排便，能够有效的降低尿酸。
4.补养肾脏的食物：这里说的“补肾”不适为了“壮阳”哦，也不要以形补形，去吃各种腰子，这类食物是高嘌呤食物，高尿酸患者应该禁止食用。可以在平时多吃一些“山药、西兰花、洋葱、桑葚、干果”等食物，这些食物有助于补养肾脏，提高肾脏排出尿酸的量，从而达到降低高尿酸的效果。