芒果这种水果相信大家应该都有吃过，这是一种对人与体有一定好处的水果，并且它还能够有效的预防某些疾病，一般在吃这种水果的时候我们是会把它的皮剥掉的，不过部分水果的皮是可以食用的，所以就有人觉得芒果同样也是可以带皮一起食用的，那么芒果能带皮吃吗？
芒果皮没有毒副作用，芒果皮是可以吃的，但是从口感来看，芒果皮酸涩口感非常不好。所以不建议吃芒果皮，另外没有成熟的芒果皮的刺激性比较强，当沾到皮肤上容易出现痛痒的情况。尽量不要直接食用，当然可以把芒果皮煮水喝，也能起到很好的调理的作用。
芒果皮维生素的含量非常的丰富，尤其和其他水果相比较，芒果皮维生素含量排名比较高，既能起到美容养颜的作用，同时对于保护心脑血管也有很好的效果，能够促进身体的血液循环，从这方面的角度来看，芒果皮的营养功效还是不错的。
另外芒果皮的胡萝卜素的含量也比较高，我们知道胡萝卜素对于视力的保护有很好的作用，尤其对于经常用眼的人有一定的调理和恢复视力的作用，另外芒果皮还有很好的滋润皮肤的作用，能够促进皮肤更加的美白，芒果皮也有很好的抗氧化的效果，同时也有保护神经元的作用，能够延缓脑细胞的衰老。
芒果皮还有促进新陈代谢的作用，芒果皮当中富含抗氧化物质芒果酮酸，所以芒果皮也有一定的防癌抗癌的功效，另外芒果皮有益于心脏的健康，芒果皮当中富含一种类似于维他命P的复合物质，这种物质能够增加血管的弹性，有助于血管的健康，有一定的预防血栓的功效。
芒果皮的主要成分是利胶，蛋白质和氨基酸等对人与体有刺激性的物质，这些物质对人与体的健康是没有还害处的，但是要知道芒果皮的味道不仅酸，而且特别的涩，几乎是没有没有人喜欢吃芒果皮的。
昆士兰大学研究员最新研究显示，芒果皮含有一种类似维他命P复合物的槲黄素，能增加血管的弹性、帮助维他命C维护胶原蛋白，多吃可增加血液循环，保持心脏健康。
研究员表示，绿色植物中有一种重要因子称为“PPARs引藻活性分子”，能启动人类细胞核内荷尔蒙受体族群，将人类细胞核内与生俱来的PPARs活化，调节血液中的胆固醇和脂肪，促进新陈代谢，而芒果皮也富含这种PPARs。
但现实情况是，市面上的芒果一般农药是很多的，而且芒果一般只有七成熟就摘下来为了好保存。为了让它熟还得要激素变黄，所以不要吃为好。