被2个男人干啦!一晚上 男人一晚上来几次正常

 　　X爱，是一件消耗巨大体能的运动。然而，在这件消耗体能的运动中，男女却感受着来自X爱的愉悦。通常，X爱次数越多，性能力越强。也因此，才会有“一夜7次郎”的说法。那么，男人一个晚上到底能做多少次呢?

　　一次X爱，相当于两公里的慢跑。X生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。如果过度、过频做爱，极容易出现劳损，直至最后力不从心。

　　一般情况下，合理的X爱时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为X爱后出现腰酸背痛，其实是人与体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少X爱时间。

　　男人X爱间隔时间计算法：50岁以下的男性X爱间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30-39岁的男人，3天一次X爱即可;50-59岁X爱的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7-8天;60岁以上X爱的间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒该计算方法为正常男性的X爱间隔时间，不包括有慢性疾病的男人。

　　最理想的频率是，夫妻双方在X爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。

　　1、一天一次

　　赞叹你的过人精力，但千万别“为了X爱而X爱”，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，关注自己X爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨X爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。

　　2、一周两次

　　这是许多人固守的“标准X爱频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的X爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，X爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。

　　3、一月两三次

　　如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示，对一些夫妻的X生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的X爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，X爱自然水到渠成。

　　4、一月一次

　　当夫妻X爱每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次X爱对话了。此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在X爱方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的X爱要求等。

　　5、一年几次