不让孩子碰家务事，家里三餐突然丰盛；
家里老大备考，不准弟弟妹妹靠近，担心打扰了复习；
这些做法，虽然是没有说什么了，却在无意中制造了紧张的氛围。
大家都围着高考孩子转，便是在向孩子传递这样的信息：你看，我们都为了你的高考，放下手中的一切围着你转，你可不能考砸了啊！
此时，孩子会感受到压力，除了单纯的紧张考不好外，还多了份“万一我考不好就对不起他们了！”“考不好他们会很失望吧？”
有的家长还这样安慰孩子，“没事，我们相信你！以你的实力，正常发挥清华北大都不是问题！”；
或是试图帮助孩子减压，“考不上也没关系，大不了明年再来嘛。”
前者给了孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥；
高考妈妈帮缓解压力 高考和儿子租房住用身体减压
而后者，大部分考生对这类话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。
面对压力，我们神经紧绷，就像拉满的弓弦，我们都在濒临崩溃的极限，容易被激发。
但其实，复习这类事情，老师早就安排好了，孩子也有自己的复习计划，我们只要闭上嘴巴，调整好状态，不要把我们的焦虑传递给孩子就好。
关键时候家长们更该注意自己的言行举止，免得给孩子们带来心情上的微小起伏。
第一、家长不要随意猜测孩子。不要问孩子们“准备的怎么样啊？”、“这阵子学习上感觉怎么样啊？”孩子肯定会说“还是老样子。”“一般。”“差不多。”
其实，孩子们说这样的话是在努力保持自己一个稳定的心情。
面对高考这样的关乎梦想的大事，孩子们心理上是非常理智的，生怕藱n鍪裁垂蟮某信担热缢�“没问题。”“都准备好了。”防止让家长有更大的期待。
所以家长们应该谅解这时候孩子们例于谨慎和低调的言行，只管相信他们。
第二、接受孩子的不良情绪
一点点分数的提高或降低都有可能影响到孩子的未来，孩子们情绪不稳定，患得患失，甚至崩溃哭泣。
家长充当孩子们的出气筒，做个倾听者就好，尽量的少说劝慰的话语。
孩子们心里委屈，对自己不确定，心里憋得难受，可是又没有人诉说，只好对着自己的父母撒撒气，家长们也不必担心。
第三、照顾好孩子的饮食起居，这里想必都能做好。
第四、如果孩子愿意家长在校门外陪考，家长可以在考场外一起陪着孩子。
但是一定要注意，有些孩子是不愿意家长陪考的，家长们千万不要瞒着孩子偷偷的跑去学校门口，避免被孩子的同学看见传到自己孩子的耳朵里造成不必要的担心。
家长对孩子的一次无声的拥抱，一言不发的倾听，都是对孩子最大的鼓励！
其实，孩子们已经做好充足的准备，不畏高考，期待未来！
家长们只要始终相信求学十二年的孩子，就是对他们最大的支持！
解压方式多种多样，但你找到属于你的解压方式了吗？
解压，听到这个词的你是否想到的是坤作上的压力呢？生容易，活也易，生活真心不容易。然而，只要我们活着就永远都会有压力存在，不仅仅是坤作上的还有家庭……等等。
人为什么会感觉到有压力呢？压力来自父母的期待，朋友的信任，竞争对手的强大，还没有完成的作业……这些因素都会对我们造成压力。
压力，主要来自于我们自己内心世界~我们的心理。压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，是指垂直作用于流体或固体界面单位面积上的力；而从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负性感受和消极信念。