如果在压力期内，雄性荷尔蒙的水平过高，就会对毛囊造成不利影响，导致出现暂时性的脱发问题。目前还没有哪种食物或补充剂被证明可以解决脱发问题，不过均衡的饮食可以帮助细胞生长及愈合。
2、腹部疼痛
大脑的神经系统连接着人与体内脏，所以心理压力会扰乱胃肠道的正常运转。取决于每个人的不同情况。
医生会建议用不同的方法来对治腹部不适的问题，如有舒缓功效的非处方药物、处方药物或膳食调整(纤维可以恢复肠道内被破坏的有用菌群)建议。
不过，应对疾病所引起的便秘、腹泻、呕吐等症状的最佳自然疗法是运动。可能在腹部疼痛时，这是我们最后才会想到的治疗建议，但出去跑跑步，有利于增加令情绪和肠胃有所好转的内啡肽的分泌。
3、恶心反胃
你是否在担心所爱的人的身体状况时，突然感到有些胃部不适，如恶心、反胃?
压力会使胃部受到干扰，如果突然出现恶心反胃的感觉，可能正是焦虑担心情绪所生成的副产品。
担心自己或所爱的人的健康状况是很正常的事，但如果过度担心就会真的带来健康问题了。
如果你的焦虑正让你的胃感到不舒服，可以试试医生的这个建议：用微温的水反复冲洗手指，这一方法被认为可以很好地缓解反胃症状。
4、思维不清
无法决定晚饭吃什么、上班穿什么或开车时从哪个出口离开高速路，压力会导致注意力分散和专注力缺乏，而压力荷尔蒙又是停留于大脑最长时间的荷尔蒙。
要想重新恢复专注力，就出去散散步。因为通过大肌肉群(如双腿)的运动，可以将压力转移出人与体之外，并重新获得清晰的思维。
在通过运动转移压力时，最好在光照充足的地方，这样也会重新设定人与体自然节律。
太阳光线能帮助身体释放血清素改善情绪，而维生素D可改善人与体的免疫系统，使大脑保持活跃。
5、皮肤出疹
可能这听上去有些不可思议，但皮肤的确是测量人与体压力水平的一个很好的晴雨表。
压力与健康专家认为：“压力会导致皮疹，通常我们会看到腹部、后背、胳膊和面部出现红点。一些专家认为这与压力对免疫系统的副作用有关。”要解决皮疹问题，深呼吸是一个很好的方法。
6、健忘
任何一位女性都可能出现过记忆出现疏漏的时候，比如忘记约会、丢了钥匙、找不着手机等等。研究显示：慢性压力会令大脑的海马体(大脑中被认为是感情和记忆中心的部分)缩水。
幸运的是，一旦压力水平降低，它的“尺寸”就会恢复到正常大小。如果想让大脑功能处于最佳水平，建议通过运动来克服压力带来的初期征兆，比如去散步、跑步上楼梯或跟着节奏感强烈的音乐舞动身体。
她补充道：“运动会使大脑保持敏锐，甚至能提前为未来可能出现的压力时刻积攒对抗性精神能量。”
7、总打瞌睡
长时间地懒散迟钝、无精打采，大多是压力所致。压力荷尔蒙会令人与体的肾上腺素急速飙升和骤降，造成疲惫和瞌睡。压力还会毁掉睡眠质量，让我们在早上醒来后感到疲惫和易怒。
要将上床时间提前，或每天中午小睡半小时。不要认为这会浪费时间，实际上小睡的过程是令大脑累积效率的过程，会让我们更加专注于工作，且精力充沛。
8、出现龋齿
我们都知道，对口腔卫生问题懈怠，是导致龋齿的第一步，但压力和健康专家认为，压力也是其中不可忽视的致因，尤其当有人经常在夜间磨牙或白天咬牙切齿的时候。
很多女性都有的磨牙问题，其实是在将白天的压力“咀嚼”掉。但是，磨牙是个坏习惯，会给牙齿健康带来威胁，不仅损伤牙齿，还会令龋齿问题变得更加敏感。
可以用笔和纸来转移内心的焦虑感。要专门拿出时间写下让自己忧虑的问题，将它们客观地记录下来，并大致写出解决问题的方向或方法。
如果磨牙问题已经很严重了，则需要找牙科医生戴牙齿护具，以缓解磨牙对牙齿的损伤。