冬天，是慢性咽炎的高发期。有些患者误认为自己的喉咙有火，自行喝许多凉茶“降火”，不但咽炎没治好，还伤了脾胃，动不动就闹肚子，喉咙干、疼的症状也反复发作。要知道，慢性咽炎虽然病症在咽喉，但其实根本与脾虚有关，凉茶多选用寒凉之品，喝多易败胃伤脾，长期服用还会让体质寒上加寒，脾虚症状加重，咽炎更难好!
什么是慢性咽炎?
慢性咽炎是咽部粘膜的一种慢性炎症，多因屡发急性咽炎治疗不彻底而转为慢性，其次是烟酒过度、嗜食刺激性食物、常接触污浊空气、鼻塞而需张口呼吸等，均可诱发本病。
主要表现为咽部不适感，如灼热感、痒感、干燥感或异物感，咽部常有黏性分泌物，不易咳出，早晨刷牙常引起反射性恶心欲吐。中医称本病为"慢喉痹"或"虚炎喉痹"，基本病机为肺肾阴虚，虚火上炎，灼伤咽喉。
1、慢性咽炎咽部不适感或异物感、干燥、瘙痒感、灼热感、微痛感、咽部有痰等，但不妨碍进食。
2、异物梗塞感于吞咽唾液时明显，但进干性食物时则不明显。以上感觉常可致短促而频繁的咳嗽，晨起较剧，并且容易引起恶心。
3、在用嗓过度、气候突变或吸人干冷的空气及烟酒后，上述症状均可加重。
4、检查可见咽部粘膜慢性充血、咽后壁干燥或淋巴滤泡增生。
慢性咽炎如何治疗?
1、舌根运动法治疗
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
2、按背治疗
按背方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按背(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
3、中成药治疗
除咽喉发炎肿痛最直接的方法就是使用清热消炎的药物。常见的就有解热消炎胶囊，该药物有清热解毒，镇惊安神的功效。用于外感风热引起的发烧，咽喉肿痛，扁桃腺炎，咽炎等症。能有效缓解咽喉发炎肿痛的症状。
患上慢性咽炎之后，除了要抓紧时间治疗之外，这样的话您才能不受到慢性咽炎的困扰，并且能够很好的控制住慢性咽炎，让自己的身体更加的健康!
慢性咽炎四大食疗方法
1、一种发霉的茶解决多年咽炎
莓茶晒干后，其叶片和茶梗上会有一层白霜,这是天然植物蛋白酶,故又称“莓茶”或“霉茶”，正品茅岩莓闻上去有股清香味。温水泡茶之后，入口微苦，回味甘甜，满口生津，喝完以后再喝白开水都是甜的。
莓茶含有黄酮、17种氨基酸和14种微量元素。具有保健功效，对咳嗽和咽炎，三高有奇效。很多朋友在喝了几天莓茶后，感觉嗓子从未有过的清爽，是因为里面含有一种物质——黄酮。
黄酮广泛存在于植物中，是许多中草药的有效成分，具有杀菌抗炎、清热解毒、镇痛消肿、降脂降压、润喉止咳、提高人与体免疫力等功能。莓茶能从根源上解决咽炎问题，特别是治疗上呼吸道感染、急慢性咽炎、支气管炎效果明显。黄酮在人与体内代谢快，不蓄积，且人与体自身不能合成，所以我们需要经常补充。
2、蒲公英金菊茶
配方：蒲公英根、金银花、胎菊，三者以7:2:1的比例制作成茶包，每天取一包泡茶饮即可。
蒲公英有“天然抗菌素”之美誉，可治疗上呼吸道感染、急性支气管炎、胃溃疡、咽炎，胃炎，肝炎等。胃热、肝火旺引起口苦、口臭、口干等，蒲公英可搞定，善清肝热，清肝又可疏肝。
金银花适合体质平和或体质内热者服用。对湿温阻喉、咽喉肿痛等则有解毒止痢凉血利咽之效。可治疗流感、急慢性扁桃体炎等病。
胎菊，有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂的功效。