运动员，应该比普通大众寿命短？
经常运动的人，应该比不运动的人寿命短？
其实我们可以找到不少文献，来告诉你什么是真相：
1、奥运会金牌得主活得更久
2012年发表在《英国医学杂志》的论文表明，奥运会奖牌得主比大众对照人群平均多活2.8年。
有人可能会反驳说，并不是所有的奥运会项目运动都很激烈，比如射击。那么如果运动折寿，激烈的环法自行车比赛，参赛选手的寿命应该比普通人短吧？
2、环法自行车手死亡率更低
2013年发表在《欧洲心脏杂志》上的论文表明，环法自行车参赛选手的死亡率比同等对照人群低41%。
有人可能会反驳说，这些都是出色的运动员，也许他们有更好的基因，或者有超乎常人的社会地位、生活条件。那么，我们再来看看普通人。
3、经常运动可以延长寿命
2012年，哈佛大学的研究者通过对近650000名40岁以上的人几十年的随访数据研究表明：
每星期快走75分钟，相对于不运动的人，平均延长寿命1.8年；
每星期快走150分钟，平均延长寿命约4年（3.4～4.5年）；
经常运动并且保持正常体重的人，比不运动的肥胖患者寿命长7.2年；
低量的运动能降低死亡率20%；适量的运动降低死亡率约40%。
看到这里，相信科学依据的人，应该不难得出科学结论：运动不仅不折寿，而且延年益寿！
真相三：运动降低静息心率，有益延长寿命
那问题来了：运动会使心跳加快，而心跳更快的寿命更短，为什么运动是延长寿命的呢？这两者看上去有些矛盾啊。
运动员的寿命更长，原因可能有很多，最有可能的主要原因应该是：运动使心肺功能增强，所以不运动时的“静息心率”降低了。
正常人的静息心率，在每分钟60次到每分钟100次（我们可以取平均值每分钟75次），运动员心率比普通人要低。
不过，普通人如果经过一段时间运动锻炼，心肺功能会增加，每博心输出量增加，平时的静息心率也会降低，甚至低到每分钟60次以下。
这种称为“运动员心脏”的现象，正是心肌功能强大的表现。
“人一生的心跳次数是有限的，达到了一定次数量级的心跳，生命也就到头了”的逻辑，是基本正确的。
那么，坚持运动的人，虽然每天运动的那1个小时（可能更少，也只有专业运动员会多得多）心率更快，但每天还有20多个小时的静息心率都是更低的。所以，坚持运动的人，每天心跳总次数更少。
还有，人是生物，不是机器，不能用简单的“损耗”类比寿命的长短，也千万不要忽略人与体的适应能力。
坚持适当的运动，带来的是身体机能的提高、静息心率的降低和寿命的延长。
运动不仅让人精力充沛，还能帮助控制体重，防止或延缓心血管系统疾病、二型糖尿病以及某些癌症。
运动的健康好处，就像吸烟的坏处一样，是已经被大量医学研究证明了的事实。