头发爱出油的朋友一天不洗头，头上立刻油地连只苍蝇都站不住脚，他们的头皮下好像埋着一口口油田，总有源源不断的油脂往外冒，到底是什么原因造成了这种情况的出现呢？下面就为大家总结一番油头出现的原因以及应该如何进行应对。
首先，造成油头的直接原因就是皮脂腺分泌旺盛，因此，对于天生油性头皮的人而言，遗传，是造成这一情况的主要原因。
此外，不良生活习惯也会加重头皮油脂的分泌。
在饮食方面，如果摄入大量高油脂、高蛋白，或口感辛辣、甜腻等刺激性较强的食物，会导致皮脂腺分泌异常出现油头；
还有就是熬夜这一不良习惯极易导致内分泌系统紊乱，造成头部油脂分泌异常的情况出现。
再者，不当的头部护理，不但不能起到清洁保护的作用，反而会加重油头的情况；如过度烫染，不当清洗等行为。
最后，精神压力也是导致油头出现的重要原因。如果长期处于紧张、焦虑的精神状态，会导致身体内分泌失调，造成皮脂腺分泌异常。
防止头发出油的几个妙招
少梳头，多按背
梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子
巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
淘米水护理头皮
我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按背，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。
干发免洗喷雾赶走油分
这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。
定制专属头皮养护方案
方案一：
皮肤专家坚信约有一半以上的成年人受到过头皮屑的困扰。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。头皮屑是一种头皮的良性鳞屑性疾病，大多由情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调引起。除了摒弃这些乌七八糟的生活之外，还要对自己的头部皮肤进行精心护理。
方案二：
头皮出油困扰了一部分人，但还好，他们只占成年人的5%。很多人在挠头时，会出现黄色油腻性的头皮屑，很多人以为就是该洗头了，其实这是溢脂性皮炎的一个征兆，就是说你的头皮出油已经到了很严重的程度，脆弱的头皮需要调理，来达到水油平衡，规律头皮的微生物环境。