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高血压可以根治吗 高血压吃什么食物好

来源:作者:时间:2018-06-29 11:40:03点击:

  北京安贞医院心脏外科副主任医师贡鸣(@心血管守护者贡鸣说)认为:高血压是否能够根治,要从引起高血压原因说起,高血压从病因上讲分为原发性高血压(最常见,目前病因不清)和继发性高血压(由其它疾病引发)如果说病因能够去除,那么高血压也就根治了,否则就需要坚持规范控压治疗,防止高血压导致的继发损害!

  如果是原发性高血压,根治不大可能,必须要坚持服用降压药物,保持良好的作息时间,控制情绪,保证血压的平稳控制!而继发性高血压,如肾动脉狭窄或嗜铬细胞瘤等疾病导致的高血压状态,一般来说只要原发疾病得到根除或者说控制就能使高血压缓解或者痊愈。

  张之瀛大夫也提到,对于大部分的高血压患者来说不要相信高血压吃一个什么仙丹妙药就能根除或者说痊愈的。关键的还是做好生活方式的改善以及按时服药,只要血压控制稳定,患者的寿命就不会受到太大影响。对于很多慢性疾病来说治愈基本上是奢望,与疾病共生存才是最好的奋斗目标。

  高血压和体重有关系吗?

  有人觉得,高血压似乎更容易和胖一点的人扯上关系。也有人说,同样是高血压,瘦子一旦发病,要比胖的人情况更加危险。高血压和体重的关系到底是什么样呢?

  贡鸣表示,肥胖是高血压的明确诱因,它会增加心脏的负荷,也会致血脂异常,增加动脉粥样硬化风险,肥胖还会导致睡眠呼吸暂停的发生,造成缺氧导致血管损伤进而狭窄等危急情况,这些都会诱发高血压。

  张海澄医生指出,瘦的人也会得高血压,即使瘦如闪电,也敌不过强大的高血压遗传基因,敌不过过度重口味的餐饮。但一般而言,高血压人群还是胖子多见,就因为“吃的太好、动的太少、压力太大、睡眠太差”。临床上发现,高血压患者体重下降1斤,血压差不多能下降1mmHg,不少高血压患者遵从医嘱“管住嘴、迈开腿”之后,体重变轻了,血压更是明显下降。

  总的来说,健康的生活方式和体重,对每个人而都非常重要。控制住体重,可能患有高血压的几率会相对低一些。但如果体重偏轻,依然患有高血压,更应该积极检查,并规范治疗。

高血压吃什么食物好

  高血压患者在饮食上需要特别注意,饮食会对高血压的控制情况产生较大的影响。高血压患者应该多吃含钾的食物,含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等,它们可以帮助降低血压。豆腐也是一种含钾丰富的食物,高血压患者可以经常吃豆腐,对身体有好处。

  其次,高血压患者还应多吃香菇等食用菌,因为香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高,还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维,对高血压患者有益。

  绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物,尤其是芹菜是青菜中降血压的主要代表,越是颜色深的绿色蔬菜,钾、钙、镁含量越高,大家可以多吃。

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