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茶叶是酸性还是碱性 哪种茶叶碱性最强

来源:作者:时间:2020-10-28 15:50:54点击:

   经常听到有人说茶叶是属于弱碱性食品,而有人用pH试纸测试时发现,绝大部分的茶汤是属于酸性的,这究竟是怎么回事?茶叶的酸碱性会不会影响人与体酸碱平衡呢?

  茶叶到底是酸性还是碱性?

  pH值是氢离子浓度指数的俗称,范围在0—14之间,7为中间值,属于中性。

  当pH值<7时,属于酸性,数值越小,酸性越强;

  当pH值>7时,属于碱性,数值越大,碱性越强。

  而我们绝大部分的茶叶在冲泡之后pH值<7。

  茶叶在冲泡之后pH值<7的原因主要和茶叶大量的有机物质相关联,这些物质的摄入,对于人与体具有一定的抗氧化、清除自由基、抗菌抗病毒、抗癌抗突变等作用,在降血脂、降血压方面也存在一定的功效。

  根据权威科学实验测得,不同茶叶的酸碱性有所不同:

  绿茶呈碱性;

  红茶酸性最强;

  青茶和普洱茶酸性介于中间;

  但从数值上来说,绝大部分茶叶冲泡以后的茶汤属于酸性,这和茶叶采摘的鲜叶嫩度和加工方法紧密相关。

  实际上,食物的酸碱性主要根据食物经过消化、吸收、代谢后在人与体内产生的代谢产物进行区分的:代谢产物为钾、钠、镁、钙等阳离子为碱性食物,代谢产物为硫、氯等阴离子为酸性食物,和食物本身的pH值没有关联。

  所以绝大部分茶叶pH值都呈酸性,但对喝茶的人而言又是碱性食物。

  茶叶酸碱性会不会影响人与体酸碱平衡?

  人与体的酸碱度维持在7.35-7.45之间,而人与体的酸碱平衡是靠体内外细胞液中一系列的离子来维持的,这是一个动态平衡的过程。

  维持人与体酸碱平衡最重要的离子对是碳酸根离子和碳酸氢根离子,而这对离子是不受所食用的食物所影响的。

  从医学和营养学的角度来说,无机质成分的食物可使人与体保持弱碱性,而我们通过饮茶,尤其是饭后的半个小时左右,可以把在吃饭时因摄入过多的鱼肉类(酸性食物)变成的酸性血液调节及恢复至弱碱性。

  尽管茶汤在pH值上属于酸性,但作用于人与体则为碱性食品,不会存在对于身体酸碱度平衡的破坏。

  绿茶为什么是碱性?

  绿茶得到全世界人民的喜爱,更多人关注绿茶是对健康重视的体现,而绿茶是酸性还是碱性的这个问题让很多人困惑。从绿茶叶的本质我们给大家做个关于绿茶是酸性还是碱性的分析。

  绿茶一般都生长在大山中,而大山上岩石比较多,岩石里含碱性的物质多,茶叶树在这样的环境中成长,导致绿茶是属于碱性的。

  绿茶的特性决定了它较多地保留了鲜叶内的天然物质和碱性的物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的叶绿素,从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味收敛性强的特点。

  酸性茶叶会伤害人与体肠胃吗?

  随着人们对健康状况的日益了解,有一种声音认为,人与体处在弱碱性状态下最为容易保持长久的健康,因而不适宜摄入过多酸性食物。那么,大部分pH值为酸性的茶叶会造成年人与体肠胃的损伤。

  一般而言,茶品发酵程度越高,对于胃部的刺激度越低,如红茶、熟普洱、陈年老茶等。

  其它条件相同,加工工艺中揉捻越重,冲泡时单位时间析出速度越快,对于肠胃的刺激性也越高。

  此外,刺激度还与冲泡浓度有关,摄入茶叶析出物质相同,但浓度有差别,对于肠胃的刺激性也会产生差异。

  降低冲泡浓度(通过减少浸泡时间,缩小茶水比例等)都可降低茶水刺激度。在饮茶同时进食一些茶点,或避免空腹喝茶,都可有效降低茶水对于肠胃的刺激性。

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