燕窝的价格太贵，吃不起？
燕窝的产量极少，而对燕窝的需求越来越多，“物以稀为贵”，其次燕窝的加工成本很高，最重要的燕窝的作用（前面有分析过）。因此燕窝的价格并不是虚高。而现在随着获取燕窝信息的途径增多、各种微商等做燕窝的卖家增多，燕窝价格相比以前几个垄断的品牌已经降低很多，像同仁堂等价格在50元/克左右，一般市场上20元/克也能买到天然的5A燕窝，就看你会不买了。
其次，以前燕窝是有钱人才能吃到，而现在，燕窝也走入平常百姓家，接下来就用数字来分析下吃燕窝划不划算，燕窝每次吃3克，隔天一次，除去生理期，一个月大概30克，花费在300-500元。也即是说一个月花费500元投资在自己的健康上，而一杯星巴克咖啡算30元，喝10次就300元了，一杯奶茶算10元，一天一杯也是300元，而这300算花在哪里更实用呢？
一开始我吃燕窝选择是最权威的同仁堂，无奈价格太贵，找朋友从印尼带回来的叫“福华”的品牌，吃了感觉还不错，价格也比同仁堂便宜很多，但是一直麻烦朋友买，总感觉欠人家人情似的，近几年又尝试了一些品牌，现在一直在吃“意康德”燕窝，他家的是马来西亚的，品质还不错，比较正宗天然，亮点是价格便宜，还不到20元/克，口碑也挺好的，薄利多销，靠走量的，大家有兴趣的自己可以了解下。
大多数人都不知道，外行人吃燕窝，内行人才吃银耳呢！
《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及”。翻译成白话文，就是人参、鹿茸、燕窝远不如银耳。
外行吃燕窝，内行吃银耳
医生懂养生也会养生吧？但医生自己就吃银耳，，今年90岁了，老人家每天必吃一小碗银耳。那也许您会说，医生没那么多钱，哪能天天吃得起燕窝了。
慈禧坐拥一切，想吃什么多名贵的燕窝都有，但是慈禧独爱银耳，每天早上不管多忙，都必吃银耳汤。据《御香缥缈录》所记载，慈禧到老时“肌肤白嫩光滑如同少女一般，细腻光润”。不仅是慈禧，历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
今天专门给大家推荐一碗银耳汤羹。这碗汤羹特别适合春夏时节的身体情况，能给予身体润物细无声般的滋补。
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。简单地说，每天吃10克枸杞能明目，吃15克能补肾，吃30克能减肥。
枸杞菠萝银耳汤
原料：枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰糖适量1、枸杞洗净泡软，菠萝洗净后切成小块，泡淡盐水大约七八分钟，捞出沥干；
2、银耳用温水泡发洗净，撕成小朵；
3、锅内倒入适量清水，放入银耳用大火烧开，改小火煮1小时，再放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加入冰糖，待冰糖煮化即可出锅。功：银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏黄金组合，三者合一大补肝肾、滋阴润肺、美容养颜，每天一小碗，脸上的斑、身上的赘肉悄悄没了，没有血栓困扰，60岁不长皱纹，70岁齿固发黑，80岁没三高困扰，90岁血管干干净净，100岁仍健健康康！
银耳加一宝，永远不衰老除了这个春夏黄金组合，银耳还可以可其他食材搭配，能发挥出不同的效果。
银耳+莲子养
银耳和莲子是我们生活中最常见的搭配，我们平时经常会煲银耳莲子羹银耳+雪梨润肺