拿到题目不知从何做起？上台演讲总是紧张忘词？
下面是我根据各大英语演讲比赛获奖选手的经验分享，而总结出来的一些实用方法。
搜集资料
写演讲稿和写论文的逻辑是一样的。首先需要阅读大量相关文献。
看到题目后，不要急着想内容要怎么写。先去搜索这个题目背后的含义，广泛地阅读相关材料。把整个题目理解透之后再进一步总结研究自己的想法。
1.写自己的故事
“You can speak well if your tongue can deliver the message of your heart.”
个人的真实经历和真实想法最独特，也最能打动人心，演讲者讲自己的故事也最容易走心。人类天生有对于叙述的渴望，用你的故事去打动观众，是一个最为有效的方法。
自己的故事可以是家庭成员的故事，可以是自己成长经历中的一件小事，仔细去琢磨，一定会有可讲的故事。去回想记忆中任何一个让你难忘的碎片，把他们捡起来，仔细看看是否可以发展成一个演讲。
2.故事与主题相联系
有了自己最为深刻的故事之后，就要寻找自己的故事和主题的联系，思考个人的经历和时代大背景的关联，从小引到大，层层深入。
3.主旨——做到能用一个简句概括
主旨一定要清晰简洁。判断标准就是你的稿子能否浓缩成一句话或者一个关键词。
短短几分钟的演讲，我们能表达的东西是非常局限的，一般人也很难做到在这么短的时间内阐述清楚一件特别复杂的事情，所以在这个阶段要删繁就简、提炼中心思想。
如果主旨一句话都说不清楚，那就说明内容过于散乱，想要表达的东西太多了。
4.定格局——叙述故事的程度和表达道理的程度
世界演讲冠军夏鹏老师曾说过：“Your speech need to be small enough to win and big enough to matter.”
small就是你的故事够不够贴近生活，够不够引起共鸣；big就是你所叙述的道理够不够重要。你需要去衡量好这个度，太过于鸡毛蒜皮或者太过于严肃都是不好的。
5.新手演讲稿形式建议
四段式演讲稿经典结构，即开头-中间两段（一段宏观现象阐述，一段联系自身高*潮）-结尾，一定要总-分-总的结构，第一段就要出来观点。在每个节点要给到关键词，并用重音或者手势示意。
1.自查词句
国内主流演讲比赛今年都希望中国的年轻人用更多语言去讲述中国故事，所以很多时候会涉及到一些国内事务的表达，但是这个时候千万别自己造词造句。你需要把每一个专有名词都查清楚，把每一个特殊表达都查清楚。
推荐方法：打开“中国外交部”网站，语言选择英语，可以看到大使的演讲全文以及常规记者招待会的官方翻译。
2.自查逻辑
逻辑分为大逻辑和小逻辑。
大逻辑就是段落之间的逻辑。要好好观察自己每一个段落之间有没有必然的、顺畅的逻辑联系。又或是上文抛出的问题在下文有没有解答、上文的故事和下文的抒情明理有没有顺承的关系。
小逻辑就是语句间的逻辑。英文是非常注重关系连词的语言，所以每使用一个so、because、therefore这样表示因果关系的词就要检查一下，这样的用法是否太随意了。时刻提醒自己不要为了说理而强行武断，因为那样的表达在评委耳中是非常刺耳的。
3.寻求建议
“改了两遍稿子后就再看不进稿子了！无法跳出自己的思维去审视，好难啊！！”
这时候你就要开始寻求他人的帮助。你可以把自己的稿子发给水平相当的同学或者关系还不错的老师，让他们帮你提一些修改意见。
修改原则：当2个或2个以上的人都认为你某处很奇怪时，你一定要修改；如果只有一个人认为你某处不自然时，那你可以以自己的想法为主。
4.再次润色
有条件的同学可以寻找英语水平特别高的人帮你看文章的字词表达是否准确，没有条件的就自己从头到尾地死抠字词，确定每一个词的运用语境是否正确。
1.将稿子背熟
2.重复练习
要反复地演练，实战模拟演练。很多人说自己上台就紧张，上台就把内容全都给忘了。其实说到底还是因为准备的补充分，稿子背的不够流利。
想想你演讲准备了多久？真正大型演讲比赛，优秀选手都是至少花一两个月来打磨的。
要做到在脑子里，能过一个自己的完整演讲过程，包括自己要演讲的每字每句，每一个姿势。
3.提前熟悉场地
当我们在一个新的陌生环境的时候我们更容易紧张，人类面对未知总是恐惧的。所以提前到演讲场地熟悉了解一下，绝对能很好地减缓紧张的情绪。
4.把演讲当做两个人的聊天
当你演讲的时候，和台下的忠实听众对视。就把这次的演讲当做两个人的聊天一样，你讲的东西另一个人愿意听，你也会增加信心，会讲得更加的顺畅激动。
5.深呼吸
6.客观对待紧张情绪
就算是乔布斯，在新的发布会演讲前也要提前熟悉环境，减缓自己的紧张。紧张是一种很自然的反应，而且适度的紧张也能让我们超长发挥。过于紧张的时候深吸一口气，不紧张的时候还要逼自己紧张起来。