女人多久需要一次 女人长时间不做会变紧吗

　　女人长期不做会变紧吗?多次性生活后，特别是有自然分娩之后，女性的Y道是会有松弛的情况的。如果是没有分娩的情况，只是有几次性生活，导致的Y道松弛，一般一段时间不性生活，Y道是的松紧度是有可能改善的。Y道变紧的办法：卧式锻炼。靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。