如何合理计划家庭教育时间？
合理安排时间是高质量陪伴孩子的关键。一项对青春期孩子的研究表明，每周亲子共处时间增加1小时，孩子不良行为会降低16%，酗酒行为减少14%，吸烟行为减少11%。
如何保证与孩子相处的时间？通过制订每周家庭活动计划可以显著提高家庭活动时间。每周家庭活动计划需要对一周中的每日家庭活动进行具体计划，包括以下四个方面：做什么活动，在哪做活动，什么时候做活动，怎样做活动。
因此家庭成员可以共同商量、合理分工。可以固定以周为单位的一些核心家庭活动的时间，如周四是阅读日、周六是洗澡日。如要开展平衡家庭活动更要提前规划。
谁带孩子开展家庭活动？
孩子的健繖n沙ば枰职致杪璧墓餐Ｓ行矶嘌芯勘砻鳎盖撞斡爰彝ソ逃潭榷院⒆游蠢吹某沙び兄匾跋臁Ｒ桓鲎纷傺芯糠⑾郑⒆�7岁时父亲参与教育越多，孩子16岁时的情绪、行为问题越少。另一个追踪研究发现，孩子16岁时父亲参与教育越多，孩子成年后（33岁）的心理问题越少。
父亲母亲在孩子教育中的作用是不一样的。父亲可以利用权威感培养孩子的规则意识，发挥自己的体能优势，多带孩子进行户外运动。母亲可以发挥自己的性格优势，多照料孩子的生活，利用母亲的情感优势增强亲子关系。
怎样开展高质量的家庭活动？
家庭教育应该是自由而温馨的，是发生在家长每天对孩子的陪伴中、与孩子每天在一起的日常生活中，没有家庭活动就没有家庭教育。我们一定要充分重视家庭活动对孩子成长的重要作用。最好的教材是儿童的生活，最好的教室就在客厅和大自然里，通过家庭活动，让家庭教育回归美好生活。