解决方法不能再简单了,开灯玩不就好了?只要光线合适,玩手机并不会对眼睛有什么负面影响,关了灯之后就放下手机去睡觉。
网上这么多{晚上不能做}的事情,也只是在不影响睡眠的角度出发,提出的一些建议,不一定适合每一个人。
比如说部分需要熬夜的人,说晚上不能喝咖啡和浓茶,可是喝一些咖啡反而有助于提起精神来。
这些只是因人而异,倒不是说,晚上真的这不能做那不能做的。
解决方法不能再简单了,开灯玩不就好了?只要光线合适,玩手机并不会对眼睛有什么负面影响,关了灯之后就放下手机去睡觉。
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比如说部分需要熬夜的人,说晚上不能喝咖啡和浓茶,可是喝一些咖啡反而有助于提起精神来。
这些只是因人而异,倒不是说,晚上真的这不能做那不能做的。