注意保暖，围巾帮忙
秋冬外出的时候，记得，要给自己的脖子处一个保暖的设备。建议你可以用围脖，或者是围巾，只要能让咽喉处保持温度就可以，不要一冷一热，会让咽部的炎症更加厉害。
而且在室内的时候，也要记得，不能长时间用空调，否则也会加重咽炎症状。
很多人有慢性咽炎的情况，一直都治不好，不知道怎么办好了。其实，民间治疗慢性咽炎偏方有很多，效果还不错。下面这些治疗咽炎偏方简直太神了，你不妨来试一试吧。
治疗咽炎偏方一：
麦冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板蓝根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。
将上述中药(除蜂蜜外)用1千毫升的冷水浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分3次服用。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保温杯中，代茶水慢慢饮服。
每天1剂，7天为1疗程，连服2～3个疗程。此方有养阴清热、润咽止痛之功效。适宜于慢性咽炎，症见咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑者。
治疗咽炎偏方二：
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的功效，可用于治疗咽炎，患者可用一个罗汉果加上2颗胖大海，共同用沸水冲泡当茶饮用，具有利咽解毒的作用，对于治疗咽炎的疗效更为显著，尤其是慢性咽炎的治疗。
治疗咽炎偏方三：
将生梨2个，洗净切成小块状，然后加入食盐3-4克，腌渍15分钟，每次取一块含在口中，每天进行4-6次，具有生津利咽、消炎杀菌的作用，对于治疗咽炎具有一定疗效。
治疗咽炎偏方四：
咽炎患者可用芦荟叶2-3片，清水洗净，切成小段后，放入锅内，加水和适量冰糖煮沸10分钟后，过滤去渣取汁，温后直接饮用，连续服用5-7天后，咽炎即可痊愈。芦荟可治疗咽炎是因为芦荟具有消炎抗菌的作用，而芦荟叶中的胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用。
治疗咽炎偏方五：
玄参、麦冬、干石斛各10克，藏青果6粒，胖大海4粒，金银花15克，生甘草5克混合后，用开水浸泡，代茶频饮。如加入桔梗疗效更好。
慢性咽炎在中医上分为阴虚型、阳虚型、气虚型、痰郁型等，但以阴虚型多见。阴虚型主要表现为咽部不适，咽干咽痒，红肿疼痛，手足心发热，口燥，腰膝酸软等症状，具有以上表现用此方较适宜。如果属畏寒肢冷阳虚型慢性咽炎患者以及脾胃虚寒，大便稀烂者应忌用。
治疗咽炎偏方六：
用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡，待温时代茶频频饮服。每天一剂，连服10天就可以见效。
据说此方每年都连服10天，咽炎不再复发。
治疗咽炎偏方七：
取适量的百合花与玉蝴蝶来泡开水，就像我们平时泡白菊花当茶喝那样。
治疗咽炎偏方八：
玄参15克、沙参15克、山豆根15克、木蝴蝶9克、麦冬15克、金银花15克、生地15克、桔梗15克，平均分成三份，每天一份泡水当茶喝。先喝10天看看效果如何!如果难受的厉害就配合服用知柏地黄丸每晚两丸，淡盐水送下，滋阴补肾。
治疗咽炎偏方九：
金银花、菊花各10克，胖大海3枚。将药放入开水瓶中，冲入沸水大半瓶，瓶塞塞严15分钟后，做茶频频饮用，1日内饮完。每日1次，治慢性咽喉炎，经年不愈者。
治疗咽炎偏方十：
双花、甘草、寸冬、元参、桔梗、石斛各10克，薄荷、青果各3克。将上述药掺匀，分成4包，放暖瓶内，用开水沏泡2小时后当茶饮。一昼夜喝1壶，次日再换泡，一般2剂即愈。
治疗咽炎偏方十一：
将生梨2个，洗净切成小块状，然后加入食盐3-4克，腌渍15分钟，每次取一块含在口中，每天进行4-6次，具有生津利咽、消炎杀菌的作用，对于治疗急性咽炎具有一定疗效。
治疗咽炎偏方十二：
急性咽炎患者可用芦荟叶2-3片，清水洗净，切成小段后，放入锅内，加水和适量冰糖煮沸10分钟后，过滤去渣取汁，温后直接饮用，连续服用5-7天后，咽炎即可痊愈。芦荟可治疗咽炎是因为芦荟具有消炎抗菌的作用，而芦荟叶中的胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用。