如今，很多女性修炼称“女强人“，可是当痛经来临时，又变成了虚弱的女人。那么，痛经怎么办？如何快速缓解呢？当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按背、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。
1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。也可以用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
2、按背法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按背60-100次，再从左至右按背60-100次，最后转圆按背60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。或者病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按背大约200次。或点揉足三里、三阴交泶，各1分钟。
3、外敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2到3小时。每日一次。
4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选泶以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1到3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。或者选用三阴交、足三里等泶位，将艾条悬放在距离泶位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每泶10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
月经对许多姑娘来说都是很糟糕的事，痛起来，那叫一个惨绝人寰痛不欲生满地打滚冷汗直流……BuzzFeed的小编一起画起了痛经示意图，这些图大多是少女和阿姨们画的，不过其中也掺杂了两张男人画的痛经图（无聊的话可以猜猜哪张是男人眼里的痛经）。简直像是无数恶鸟在啄食你的内脏
胸像被揍了两拳，腹下血流不止
脾气暴躁，陷入抓狂啊啊啊……但是，太好了，没怀孕呢！
腹部：好想吐啊……然后就……
身体感觉向下坠，腹部像是有无数刀子在不停地捅啊捅！
胸部胀痛，头脑发昏，腹部像是两个魔鬼在对打，血流不止……
下身浸血，脚踩尖刀，整个人陷入抓狂。但是，没怀孕呢，真是太好了！
卵巢刺痛，各种无助。
