中医经常说男女多食用五谷杂粮对身体益处多，谷生缘的核桃芝麻黑豆粉所用的都是我们生活中随处可见的食品，没有任何副作用，可是为什么我们自己搭配总是没有这样的效果呢？
其实主要还是配比和食材的问题，因为我们平时食用没有这么细腻专业的配比，也没有考虑到养生，食材也不一定是纯天然，再者量不同搭配不同，效果往往是不一样的。
当时这款粉还没有推出市场，也是托朋友的关系，谷生缘营养研究专家才肯将这款核桃芝麻黑豆粉的原料介绍给我，但详细配比他们还是保密的哦。既然知道它的好，不试试怎么行？
于是喜欢研究养生的我在这些信息的基础上，自创了一道“核桃芝麻黑豆粥”，经亲身测试，味道还很不错呢，分享给大家。
核桃（2个）黑豆（1小把）黑芝麻（1小把）小米（一把）枸杞（1小小把）山药（2小片）黑米（1小把）
以上是两个人的量，你们懂的……我和老婆每天有福同享嘛。
我是每天中午就让老婆把这些放碗里泡好，晚上她洗碗的时候，我就把它们倒进电饭锅里开始熬粥，煮沸的时候就可以关火了，千万不要开盖子，免得热气跑掉了。第二天早上加点水，放红糖或冰糖，热两分钟就OK了！会帮老婆分担家务的男人是不是很帅？！
虽然食材配比做不到食品研究所专家搭配的科学，但我和老婆吃了一段时间，感觉效果是非常明显的，精力比以前旺盛了很多，而且之前有的一些肾虚的症状也都没有了，尤其是晚上……(*^__^*)嘻嘻，你懂的。
后来从朋友那得到一个好消息，这款核桃芝麻黑豆粉已经同时在淘宝、天猫、京东商城的谷生缘旗舰店出售了，而且非常热销，直接冲饮，比自己动手熬粥制作方便多了。
我立刻买了几罐给老婆和自己，还送了一些给长辈，人岁数大了激素分泌就会减少，长辈一看是这么好的五谷杂粮食品，都非常开心，特别是我爸妈，以前我也送过一些保健品，但是他们很少坚持吃，很多都过保质期扔掉了。
后来买了纯天然的五谷杂粮原材料，但是他们很难坚持天天熬粥熬汤，牙齿也咬不动了，去年买的豆豆都要么发霉要么被虫子吃掉了。但是这次不一样，现磨的五谷细粉呢，直接冲食，上次买了一罐给老两口，他们可开心了，每天都会冲一两杯，还说五谷很香，原汁原味的好喝。
这几天看到谷生缘旗舰店的天猫年货节有优惠很划算呢，一罐就包邮，还是免费领取了优惠劵再选购，过年回家孝敬爸妈就多买几罐这些纯天然五谷粉吧，毕竟是药三分毒，五谷食补还是更健康放心的。老人补肾更重要，肾好延年益寿！
现在越来越多的人经常熬夜加班，生活压力大再加上抽烟喝酒等不良习惯，很容易损耗肾精，特别是上班族长时间久坐，气血运行受阻极易造成肾气虚弱，性功能下降，受孕能力低下，身体其他机能下降过快，经常会有脱发掉发，头发泛白泛黄，畏寒怕冷，更年期提前的现象。谷生缘的这款核桃芝麻黑豆粉就是适合这些人群食用。
曾经有个学医的朋友问我：“一次的医药费，能抵好几年甚至一辈子的日常饮食费用，你信么？食疗是香甜可口的，但药是苦涩的，手术是疼痛的，甚至那时候的命是交给了别人而不是自己，你觉得那个更值？”我那时候就顿悟了，再省也不能省吃的，而吃就必须吃健康的……
女人吃玛卡有什么坏处
玛卡经国家体育总局兴奋剂检测,其不含任何激素、兴奋剂等,是安全的保健食品，不会有副作用。
二、女人吃玛卡的好处
1、有痘痘、雀斑、皱纹;改善睡眠,调节便秘,排除毒素,痘痘、皱纹色斑不见了,皮肤变得光滑细嫩;
2、身材走形的女性:调节内分泌,松弛、偏小的乳房再度丰满,身材S曲线;
3、内分泌失调的女性:改善睡眠,调经补血,调节内分泌恢复到平衡状态;
4、爱美怕老的女性:化妆品只能“锦上贴花”,只有调节身体机能到年轻状态,才能根源上变美丽;
5、失眠、压力大的女性:改善睡眠、提高睡眠质量、减缓压力、消除疲劳;