记得古时候，人们普遍以为人眼的刷新率只有 24 Hz，后来 60 Hz 刷新率的显示器逐渐普及，大家发现仿佛也能感受到 60 Hz 的丝滑。现在一部分人先富了起来，用上了 120Hz 甚至 240 Hz 的显示器，他们表示：“用过就回不去了！”
看来人眼是随着科技发展和广告文案而进化的。
随着手机厂商的带货，大家现在买显示器和手机也开始将刷新率列入考虑范畴。但是刷新率与其他屏幕参数相比是否真的重要？值得我们多掏钱吗？
首先还是要从基础说起，理解刷新率与帧率关系的朋友可以跳过这段。
屏幕呈像不是静态的，只要屏幕亮起，即使显示静态的画面也在不断刷新，而 1s 内屏幕刷新的次数就是刷新率，单位 Hz（赫兹）。刷新率高低由屏幕决定。
屏幕显示动态画面时，实际上是在播放称为「帧」的连续图像，而播放帧的速率称为帧率。就像手翻书一样，每一页就是一帧，翻得越快固定时间内浏览到的「帧」就越多，画面就越流畅。
刷新率可以理解为帧率的硬上限。当使用 120Hz 的手机播放一段 24FPS 的视频（大多数网络视频都是 24FPS），即便显示器每秒刷新 120 次，但每秒看到的动态图像数量其实只有 24 张（屏幕每 5 次刷新才换一帧）。当我们玩一个最高只支持 60FPS 的游戏时是一个道理，即便买到了 120Hz 的显示器也只能体验到 60FPS。
同理当我们玩一个不锁帧（帧率无上限）的游戏时，因为有显示器刷新率这个硬上限存在，即便软件显示刷新率有 8888FPS，实际上我们看到的画面也只有最高 ，120FPS罢了。
所以我们下面讨论的内容建立在是帧率与刷新率都持平的基础下。
明白刷新率和帧率的关系后就知道，当帧率足够高时高刷新率将带来更丝滑流畅的体验。
但是高刷新率的观感提升并不是无限的，实验表明 60FPS 提升到 120FPS 的感知更强，而 120FPS 提升到 240FPS 的感知则不太明显。
四分之三的人无法分辨 120FPS 与 240FPS 的区别
除了最直观的丝滑感受外，高刷新率还有其他好处。
前面我们说了显示器随时都在刷新，但实际上显示器并不是「夸嚓」一下就把整个画面刷新出来，而是以逐行扫描的形式，分区刷新。只是这个速度非常快，我们感觉不到。
当系统提供的帧率远远超出刷新率时，显示器正刷新第一张图像，系统已经把第二图像送来，这时显示器不会等第一张图像刷新完毕，而是直接将已经刷新完成的部分替换成第二张图像。样就造成了屏幕一部分显示第一张图像而另一部分显示第二张图像，看起来画面就撕裂了。
高刷新率的一个好处就是硬上限高了，系统输出帧率往往不会超出硬上限太多，这就避免了画面撕裂的情况。
不过现在通过软件优化，强制同步帧率与刷新率对齐也能避免低刷新率屏幕的画面撕裂，例如垂直同步、Gsync、Freesync等。
高刷新率延迟更低。一个 60Hz 的显示器它每帧的延迟永远不会低于16.67ms（1000ms÷60Hz），而在 120Hz 显示器上这个延迟被缩短到 8.33ms，240Hz 则是 4.16ms。
低延迟最直观的感受就是屏幕流畅了。
差距明显？但这是 0.25 慢速播放
另外还有一个隐性加成是屏幕更加「跟手」了。
同样是慢速播放，正常速度差距不会这么明显
但低延迟对于射击游戏玩家来说却是物理外挂般的存在。
射击游戏的画面运动非常剧烈，每一次拉抢、转身，摄像机的移动距离非常大。实验证明更高的刷新率对人的判断力、反应力、射击准确性都非常有影响。
其实也不难理解，敌人从 A 移动到 B 的时间是捞定的，在相同的距离内高刷新率显示器可以显示更多他移动时的图像，让我们更容易判断他的确切位置。所以低刷新率显示器上我们有时会发现明明感觉没有打中，但人却倒下了，就是显示器还没刷新，但在游戏服务器中他已经到达那个位置了。
不过对于非硬核射击游戏玩家来说，高刷新率最多只能让你感觉更流畅了。比如同样是竞技的 MOBA 类（DOTA、英雄联盟等），因为操作的人物移动都比较慢，也不会猛拖画面，高刷新率就无法提供实质帮助。
根据英伟达的调查，高刷新率玩家的吃鸡战绩明显高于低刷新率玩家。
绝地求生玩家平均 FPS 与他们的击杀死亡比
目前大多数电影依然采用 24FPS 拍摄，我们并不会感到电影卡顿，那为什么玩游戏的时候低于 60FPS 就会觉得难受呢？
普通人类的眼睛只能对焦到很小一块区域，并且无法平滑移动这个焦点。你可以尝试将视觉焦点从屏幕顶部移动到底部，会发现只是一跳一跳的对焦。
所以当我们快速晃动脑袋或者试图锁定一个高速移动的物体时，因为眼睛来不及对焦，最后只能捕捉到一个模糊的轮廓。这种模糊就叫做动态模糊。
拍摄电影的摄像机也是同理，摄影机捕捉到的每一帧都不仅仅是一瞬间的画面，还包含一整个曝光时间段上的很多信息，这一整个曝光时间段的运动信息/位移信息都被保留下来。
所以当我们拍摄移动的物体时自带模糊效果，和人眼直接看到的很像。这也是为什么我们不会感觉电影卡顿的原因之一。
而玩游戏时显卡实时输出精准的渲染图像，图像中每一个远处近处、边边角角都是无比清晰，不带任何模糊信息。图像不断刷新，物体从 A 移动到 B 但却不带任何运动和位移信息，感觉就像是瞬移一样。这种感觉就是卡顿。
所以现在的游戏会加入「动态模糊」功能，在显卡渲染图像后，再通过算法提供假的动态模糊。以模拟真实世界中的模糊效果。
但假的总归是假的，现实中的运动和模糊都非常复杂，算法无法完美模拟模糊效果，开启动态模糊只能让我们感觉好一些。
模糊来自同一方向，并且程度都一样
虽然这里都是以游戏举例，但其实任何交互后在屏幕上呈现结果的操作都是一个原理，例如用手指上下滑动屏幕，用鼠标拖动窗口等。
当有一天刷新率高远远超出人眼识别能力，我们将不再需要算法模拟的动态模糊。
当然以上只是与刷新率有关的部分，并不是画面卡顿的全部原因。
小淙认为如果你是专一的射击游戏玩家，那高刷新率带来的收益还是值得的。
如果你不是射击游戏玩家，我认为刷新率不应该是首要考虑对象。即便它会带来显而易见的流畅感提升，即便大家都在说「用了就回不去了」，但并不能说明现在的60Hz刷新率屏幕就是废品，主机游戏大多以 30FPS 运行我们也不会感觉卡顿。
稳定的帧率比刷新率重要的多。
盲目追求高刷新率不如先提升屏幕尺寸、分辨率、色域等，带来的价值更大。
因为升级高刷新率并不是换一块屏幕那么简单。在入手高刷新率屏幕前，你还需要确保显卡能够提供足够的帧率。因为要处理的图像更多，自然会增加显卡的负担。
而手机和笔记本等移动设备还不得不考虑续航问题，在一加 7Pro 的续航测试中， 90Hz 刷新率比 60Hz 的续航低了 1—3 个小时。