2005年，担任凤凰卫视九周年特别节目“非常凤凰在北大”晚会“网罗天下”栏目主持人，对话凤凰卫视曹景行、阮次山、石齐平、梁文道四人；同年参加CCTV-3《与您相约—综艺之友大行动第二站北京大学》，与毕福剑、管彤、任鲁豫等同台主持。
2006年3月，在中央电视台经济频道《开心辞典》的全国主持人选拔赛中进入前30名决赛，参加《魅力新搭档》培训营及节目的录制；10月，搭档杨澜、方宏进担任上海东方卫视三周年台庆特别节目“走进北大——与力量同行”晚会主持人；12月起在中央电视台新闻中心社会新闻部实习。
2008年~2010年，担任中央电视台社教中心科技专题部出品节目《状元360》主持人，是一档以展示基层劳动者风采，弘扬“劳动光荣”主流思想，向各行各业一线劳动者致敬为主旨的品牌栏目。
2012年~2013年，与朱军、黄婷婷合作主持CCTV-1互动模式励志真人秀《旗鼓相当》，是一档为草根阶层和职业榜样打造的节目[3]。
2014年起，担任央视一套公益寻人节目《等着我》主持人，同时肩负着寻人团团长的使命，在节目中舒冬带领寻人团队寻找走失者的相关线索，节目开播以来已经累计帮助5600位求助者、600多个家庭实现了团圆梦；当寻人暂时没有结果时，他需要协助倪萍对当事人进行安抚。