临床上一般不存在降血脂的食物的说法，食物无法直接达到降血脂的作用，但是可以辅助降血脂，平时可以适当的吃菠菜、冬瓜、芹菜等食物，必要时也需要及时就医。
1、菠菜：其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，能够促进血液的循环，降低血液的黏稠度。
2、冬瓜：其中的营养价值含量比较高，适当的吃冬瓜，能够补充体内所需要的部分营养，一般不会导致血脂上升。
3、芹菜：芹菜中含有一定的活性物质，能够促进脂肪的分解，可以有效的控制体重，也可以辅助降血脂。
血脂偏高的人群平时需要严格的控制饮食，应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，同时应定期监测血脂水平。