随着宝宝的生长发育
在添加了米糊和菜泥、果泥等辅食之后
妈妈们大多都开始给宝宝“加肉”了
但是宝宝到底吃哪一种肉最好呢？
吃揉*揉对宝宝有什么好处呢？
给宝宝“添肉”的好处
1、 摄取人与体所需的优质蛋白，维持身体机能正常生长运作；
2、 肉类中的各种氨基酸更易被宝宝吸收；
3、 能够补铁，防止宝宝贫血；
肉该怎么选？
刚开始添加肉，我们建议选白肉，更易消化吸收
哺乳类：猪肉、牛肉、羊肉（红肉）
禽肉类：鸡肉、鸭肉（白肉）
海产类：鱼、虾、蟹、贝类（白肉）
营养价值
蛋白质含量较高：牛肉
维生素A较高：海虾、扇贝（建议1岁以后添加）
铁、锌含量较高：黄花鱼
硒含量较高：鸭肉
脂肪含量较低：扇贝
胆固醇较低：海虾
但其实没有哪种肉具有绝对的优势，家长更应根据宝宝的实际需要来选择，按照宝宝的月龄和接受程度决定肉的品种和烹饪方式，均衡搭配。
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