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如何判断一个人过得好不好？
看看她的身材就知道
由于“新型肺炎”这个特殊时期，这个春节假期也显得十分特殊~
这两天也有很多朋友晒公司的通知：元宵节前不准回来上班。
大家开玩笑说：一觉醒来，假期又多了7天。 看来我们终于等到“宅在家也能为国家做贡献”的时候了。
呆在家里“死肥宅”，除了宅，就剩下肥了！
这个假期除了恼人的“病毒”，再者就是吃不完的美食，和睡不完的觉了~更多的朋友开始担心：吃了睡睡了吃的居家生活，太太太容易长胖了。
“七情六欲，食欲最为凶残”，冬天天冷，正是囤积脂肪的好时节
本该是招待亲朋的年货美食，都进了自己的肚子~ 无事在家研究各种菜式，面对美食诱惑，挡也挡不住！ 每天吃睡，久坐...再加上嘴上停不下来的各类高热量干果，体重更是标志性直线上升！！！
回想一下，你在家的这段时间，是不是也是这样？热量没怎么控制？不停的吃？还没怎么运动？……
虽然说过年长胖是涨福气，但是腰腹上一圈赘肉、粗壮的大腿和手臂、双下巴横生...这个状态怎么会开心呢？
有小伙伴跟小编说，马上要复工了，已经不敢吃大鱼大肉了，希望能赶紧把凸出来的肚子给“缩”回去。宅在家也是瘦身的好机会！
网上段子层出不穷，假期后想瘦的不止我一个，如果可以，拜托把我也关进去吧
变瘦、变美、变年轻，是每个女人终身追求的三样。
然而，随着年纪的增长，面色暗黄、气血不足、内分泌紊乱等亚健康问题越来越明显。 让周围不少人 身体臃肿、腰腹赘肉横生、皮肤老化、色斑频生 ，20岁的花季，却有着40岁的容颜。 为了变瘦变美，也曾对自己痛下“狠手”，减肥药、节食断食法，一天一个鸡蛋瘦身法……试了个遍。但是效果平平...
究其原因，还是血液循环不畅、体内毒素堆积所致。如果你有以上的情况，你真的要注意清理肠道，促进肠道蠕动，排出宿便了。
人与体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个：
食物消化，吸收后产生的代谢废物滞留；
环境中，得来的各种污染在体内沉积。
每人每天都在不断的吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存，只要排除的快，便健康。长期毒素积压在我们的身体中，就会产生病变，轻则身体浮肿皮肤暗淡，不仅气色不好，身体也不健康。
毒素的积累，可能会出现以下症状？
没有食欲偏食、便秘腹胀、长痘痘色斑~
掉发、困倦头昏、压力过大导致心情抑郁
体重变化大、三餐不定时、眼疲劳、易耳鸣
不规律的生活方式和作息，造成肥胖，精神焦虑...
注意：你需要给身体排排毒啦！
疏通肠道、刻不容缓
你是否想在一周内减掉4-8斤？你是否想给肠道进行一次彻底排毒？你是否也想腰腹轻松拥有小蛮腰？你是否也想减掉假期狂长的赘肉？
NO！！！不用排毒胶囊、不用灌肠排毒、不用断食疗法....
这些方法不仅副作用严重，而且对个人身体损伤极大，操作不当甚至会导致胃酸倒流等问题，严重危害消化系统！
我们推荐更加安全、高效的方式为身体来一次全面大清扫！
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女人练好瑜伽
排除毒素，养颜嫩肤，做精致女人
7天清肠排毒计划，为身体做个“大扫除”，缓解饮食油腻，减轻肠胃负担，腰腹赘肉，清除毒素，排出体内垃圾，人自然也就瘦了，身材也会变好。
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“瑜伽清肠术”，
给肠胃做一次彻底排毒清洗
课程能够带给你什么？
教学大纲先睹为快
科学锻炼，专业老师亲授：真人出镜倾力教学，细节讲解专业度秒杀普通健身教练。0基础瑜伽小白也适合练习的瑜伽，高清视频+细节讲解，即学即用。
灵活自由的学习时间和空间： 课程内容是视频录播的形式，不受时间地点限制，随时随地想学就学。
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目前为止，在王蕊老师的帮助下很多学员找回了自己的自信和良好身体状态。
vivi 30岁
从140斤到108甩肉32斤
减肥历程： 本来就是易胖体质加上爱吃，浑身都圆圆润润的尤其是肚子，就像一个“孕妇”，每晚也坚持做过 卷腹运动，但是肌肉酸痛到挺不直身 ；但是无意中学习到清肠排毒的课程， 肚子上最难减的一圈肉居然减下去了 ，不节食加上轻运动，让我 整整瘦了32斤。
荔枝老大爷 29岁
从126斤到110斤甩肉16斤
减肥历程：我就是典型的大肚婆，腰腹一整圈的肉，曾经每天吃减肥药，导致经期都紊乱；清肠课程里面有很多扭转以及拉伸的体式，每次练习之后浑身发热尤其是腹部，身体代谢快脂肪燃烧效果更好了，不到1月甩肉16斤，所以减肥还是要以安全健康科学为主。
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快给你的肠道排排毒吧！
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课程功效
本计划通过一系列瑜伽流动体式融合普拉提，疏通全身经络，从而有效排除体内毒素，净化身心。课程中涉及的体式及 扭转、侧弯、前屈 等动作， 全方位刺激腹内各器官 ，配合身体的整体流动，利用呼吸加大身体循环节奏， 刺激肠胃，帮助消化，排除身体毒素。 从而更好地改善便秘，减少腰腹赘肉和腹部脂肪。
建议练习周期
一周3~4次以上
你可以一天中的任何一个20分钟去练习
或许：孩子早起之前，用瑜伽唤醒和舒展身体
或许：午休时练习20分钟，比午觉还放松
或许：你会在睡前，用它扫除一天的疲惫，助你入眠
注意事项
练习前后一小时内不要进食，或少量进食
高血压、心脏病、哮喘或术后半年等人群不宜进行高难度动作
练习过程没有特殊要求的话请使用鼻子呼吸
生理期、妊娠期勿练；脊柱严重疾病者在医生同意下练习
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