摔倒时不妨“打滚”泄力
“人跌倒时，手腕、髋部、胸腰椎部最容易骨折。”该院脊柱外科主任李鹏说，跌倒时间，着地的应力点瞬间承受体重3倍的重量，骨头“吃不消”很容易断裂。由于人摔倒时本能反应是尽力阻止身体向下倒，出于自我保护，手腕最容易受伤。
李鹏提醒，冰雪天滑倒不可避免，保护自己的技巧是顺势倒下，千万不要做出对抗动作。通俗说，就是就地“打滚”泄力。如果前摔，身体倾倒的瞬间，抱头弯曲身体，顺势向前滚；如果侧摔，瞬间向外一侧的手护住头，向地的手向上高举，应力点可“转移”至手臂、肩部；如是后摔，瞬间双手抱头向后，双脚向上高抬，把着地时的力量引向背部。
专家提醒，在雨雪天，走路要走小碎步，手里不要拿东西，必要的物品背在背后或肩上；个子高的人腰微微躬着、含胸，降低身体重心。另外，天冷地面有水的地方易结冰，相关单位或个人最好在上面铺个草垫或纸箱，以免路人滑倒。
