喝绞股蓝的适宜人群
1、初次饮用需少量
初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。
2、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
3、适用人群
高血脂患者；脂肪肝人群；肝胆炎症患者、脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群；肥胖体内脂肪过多人群、心脑血管疾病人群、便秘、失眠、体弱多病人群、机体免疫力低下人群、抽烟喝酒应酬过多人群、内分泌失调者、长期处于疲劳状态者。
综上所得，绞股蓝性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破粰nξ傅恼Ｏδ埽炊贾鲁ξ覆皇剩以谝玫墓讨幸侠泶钆洌钪饕氖且欢ㄒ葑约旱奶逯屎侠硪茫�