秋葵营养丰富，即可食用也可药用，它的功效和作用极其强大，适合胃炎、贫血以及消化不良的人群，特别是青壮年、运动员、以及男士应该多食。那么秋葵该怎么做才好吃？下面亲农网为你带来秋葵的做法。
凉拌秋葵原料:秋葵、醋、生抽、白糖、香油、蒜。
1、将秋葵清洗干净，放一边备用。
2、锅中加水烧开，放入秋葵，滴入几滴食用油，煮2-3分钟左右捞出。
3、将煮完后的秋葵放入凉水过凉，祛除果蒂，切成小段。
4、切好后放入碗中，加入适量的生抽、蒜泥，再加一点白糖、醋和香油搅拌均匀即可食用。
凉拌秋葵适合在秋天食用，秋季人的皮肤干燥、口干舌燥，适合吃滋阴补水的食物。我们在焯水时间要把握好，煮久会导致秋葵变软，导致汁液流出，营养精华易流失，焯水不要讲它切开，也是为了保存营养精华。
秋葵炒鸡蛋原料：秋葵、鸡蛋、葱、食盐
1、将秋葵洗净切片，鸡蛋打散加盐，将葱切末。
2、将切好的秋葵放入蛋液中搅拌均匀。
3、起锅烧油，倒入秋葵蛋液，翻炒成块，加少量食盐，撒上葱花，即可出锅装盘。
秋葵炒鸡蛋低脂、低糖，可以作为减肥食物，锌元素含量高，可增强人与体抗癌力，预防心血管疾病的发生。
秋葵炒肉原料：秋葵、猪肉、生抽、料酒、食盐。
1、将秋葵洗净后，放入锅中开水焯二分钟后捞出。
2、焯水后的秋葵，变为绿色，将其切成小段备用。
3、将猪肉切片，起锅烧油，油热后放入猪肉，加入料酒翻炒至表面变色，将炒的猪肉盛起放旁。
4、再起锅烧油，将秋葵放入翻炒，加入炒好的猪肉，加入生抽、食盐翻炒均匀即可。
秋葵是一种常见的蔬菜，秋葵原产非洲，叶子、果实、种子都能够食用，另外还可以作茶饮，可以说秋葵全身都是宝，有一定的调养和保健的作用，另外味道鲜美，口感细腻，那么秋葵真的能壮阳吗？下面我们就来了解一下这方面的内容。
民间有秋葵能壮阳的说法，甚至把秋葵称为植物伟哥，秋葵里面含有锌和硒元素，这些元素对于提高男性的性能力都有一定的调养和保健的作用，适当的吃一些具有促进而蒙分泌的效果，对男性性功能有一定的保养和提升的效果。
秋葵的营养价值还是比较高的，首先秋葵有很好的美容养颜的作用，秋葵里面的物质具有保护胃粘膜的效果，所以在预防胃炎胃溃疡方面有一定的效果，另外里面的微量元素比较丰富，在预防贫血方面的效果也比较好，对男性的性功能障碍有一定的辅助治疗的效果。
秋葵的脂肪含量非常的低，而且糖分也比较少，可以当做一种减肥食品来食用，秋葵里面的黏性蛋白可以说营养价值是不错的，能够提高身体的抗病能力，在促进胆固醇排泄，减少脂肪在血管壁的沉积，都能发挥很好的作用，在预防心血管疾病方面有一定的作用。
以上简单的了解了秋葵能壮阳吗？秋葵在提高男性性能力方面具有一定的作用，但是这种作用不能盲目的夸大，适当的吃一些有调理保健的效果，另外秋葵还有很好的减肥的作用，在补气血、预防心血管疾病方面也有一定的功效。