为什么妈妈会成为我们的痛？
曾经在美国生活了一段时间，和中国传统家庭相比，西方社会很少会出现亲子关系的问题。为什么在我们的社会中，妈妈会变成一种伤痛呢？
价值观。我们和妈妈生活成长的年代有巨大的差异，所以导致我们彼此的价值观有着强烈的不同。特别是在这个思想解放的年代，妈妈那一代人对于女性的看法是“女人应该是这样的”，而我们的观念是“自己应该这样”，这也是为什么妈妈经常批判我们生活得太自我，而不考虑其他人的感受。
青春期的重要。中国孩子在美国学校里的成绩排名都很高，但是我们的孩子却无不在长大之后在创造力、想象力和实践能力上都遇到了瓶颈。这是因为我们没有好好地运用叛逆期。我们的社会否定孩子成长过程中叛逆期的重要。叛逆，是一个成长的重要阶段，它意味着我们开始独立，开始发展自己的思想。如果我们没有经历青春期的叛逆，我们可能会在长大之后继续遵照妈妈的价值观去做事，这就会造成很多棘手的问题。因为，妈妈的想法显然已经无法适应现在的生活了。
女性地位。“中国妈妈”问题的深层次根源来自于缺少支持。我们可以发现，中国的女性承担着很多西方人并不存在的压力，例如工作与生活之间的平衡，养儿育女的责任。同时，社会也没有为妈妈这个角色提供支持，相反，女性可能因为孩子失去工作，承担更多负担，甚至孩子生病了，都或多或少受到周围人的责难。理解的缺失给中国妈妈造成了巨大的身心压力，而这些压力，使得她们把注意力完全转向孩子，孩子成了她们生活的支撑，她们错误地认为一个成功的孩子可以帮助她们摆脱困境。
焦虑。中国的妈妈好像比西方国家的妈妈更容易焦虑，这种焦虑最为明显的体现就是“揭短”。这大概和中国人谦虚内敛的个性有关，在中国，很少听到妈妈会当着别人的面夸奖孩子。或许她们更喜欢私下里表扬孩子，但在幼小的我们眼中就是分裂，我们会分不清妈妈到底如何看待我们。也有一些妈妈会因为不愿意面对自己的焦虑和生活的压力，而将责任扔给孩子，比如很多女性，和丈夫的关系并不好，却不愿意离婚，她们会说这是为了孩子着想，但其实她们是不敢面对独自生活和社会对单亲妈妈的评判。
如何处理和妈妈的关系？
很多时候，我们都忘记了亲子关系，也是一种人机关系。我们常常忽略这一点。无论我们和妈妈有多么亲密的关系，我们都不能忽视维系这段关系的重要。处理妈妈的问题之前，我们应该首先想一想，最终，你是想要和平，还是想要正确。很多家庭问题都来自于每个人都希望自己是对的，希望说服对方认同自己，但往往是以激烈的争吵收尾。但如果，最终你希望获得平静安宁的生活，那么你就需要找到一些适当的方法。《完美母女关系的秘密》里给我们介绍了一些实用的方法，你可以挑选适合你的。但更重要的是你必须在生活中做出一些尝试。不要等待妈妈去改变，而是通过自己来改变妈妈，塑造一个和谐美满的家。
让妈妈归位
中国式家庭中，有一个很大的问题就是角色混乱。小时候，爸爸在外忙碌，妈妈就不得不同时扮演两个角色。她身上承担的巨大压力会使得她把所有的心血倾注在孩子身上，同时，孩子也开始扮演”爸爸“的角色。你可能发现，不仅仅是我们在不自觉地依赖妈妈，她们也在依赖我们。这也无形之中加剧了我们无法摆脱妈妈的认可。在一种叫做”家庭排列“的疗愈中，会通过训练，让孩子、爸爸和妈妈都回归到自己应有的位置。对于妈妈来说，最重要的人应该是爸爸，而不是孩子。如果，我们可以让妈妈慢慢回归到自己的位置，她们会觉得轻松，从而开发更多自己的爱好，随之也会选择新的生活方式。
客观分析妈妈
妈妈，只是一个极为普通的并且不完美的女人，她的生命有自己的局限，无法理解你的全部。她无法在你遇到任何烦恼时都给予最佳答案，我们不应该对母亲有过高的要求或期待。试着客观地分析妈妈是个什么样的人，她的能力在哪里，尝试了解她的真实想法。我们责怪妈妈总是把我们当成小孩子，但我们又何尝不是一直在恃宠而骄呢？我们经常忘记自己是如何任性地要求妈妈给我们无条件的支持，这不正是在告诉妈妈，我们还没有长大吗？
适度保持距离
中国传统观念里，孝顺意味着陪伴和顺从。在我们成长的过程中，一直没有学会如何设定界限。小时候，我们即使拥有自己的房间，也不能关上房门，我们要和妈妈无所不谈。久而久之，我们习惯了在妈妈提出要求的时候，尽力满足，否则就会怀着一种罪恶感。如此一来，我们的潜意识中其实种下了“我不能比妈妈过得好”的念头。这也是中国社会婆媳关系紧张的原因。我们即便组建了自己的家庭，妈妈仍然是我们最重要的人，这也就造成了爱人心里的不平衡。因此，我们应该学会，在结婚后把伴侣当成最重要的人，同时把自己的幸福放在最重要的位置。独立，并不意味着背叛。相反，当我们幸福了，也就意味着妈妈成功了。