其实在恋爱中这种情况很常见，或者夫妻之间体现的更为明显。女人一味地牺牲付出，换来的却是丈夫的冷漠。女人越来越变成怨妇，男人越来越远离家庭。这样令人后怕的事情，问题到底出在哪儿呢？我们如何避免自己不会陷入这样的情感陷阱呢？让我们来分析一下文中女孩遇到的问题到底出自哪儿呢？
2、形成悲惨的“圣母”的可能性
前方高能，仔细思索。
1、每个人容易与跟自己相似的人互相吸引，案例中的女孩容易喜欢上那些隐约有些柔弱、伤感的男孩，并且希望能去温暖对方。实际女孩找的是一面镜子，或者说是在找她自己。她能很敏锐地捕捉到别人身上任何一丝伤感的东西，这个伤感其实来自于她自己的内心。只是平日生活中她意识不到自己的柔弱，拒绝别人的帮助。在感情里边通过抚慰别人也间接地抚慰了内心里需要帮助的自己；
2、女孩在她的原生家庭里学会了乖巧，这样的方式曾讨得父母的欢心，感受到被关注被认可，同时不太相信就算自己不乖巧，父母同样还是爱自己的。那女孩就会在以后的关系里重复这样的行为。“讨好”成了女孩最熟悉的与人接近的方法，一旦成功她就再次找到了自己的存在感和价值感。这种母爱式的付出也会带给她坠入爱河的感觉，但是如果觉察不到其实自己是为了寻找价值感，就会在关系里边埋下隐患。
3、把别人自动视作一个无力、需要帮助的人，以自己的坚强和力量去影响对方，如果对方也认同了自己需要被照顾的这一点，男人慢慢就变得依赖、不负责任、没有志气的人、不考虑女人的感受。而女孩也始终小心翼翼地托着对方，越讨好越得不到关爱，变成一个怨妇后，当初眼里好好的男人就真的变“渣男”了。
4、得不到关爱是因为在关系里从来没有放开自己软弱的部分，性格里本身敏感多疑，不容易真心信任别人，心里也怀疑父母对自己的关爱是有条件的。然而坚强只是日积月累形成的保护膜，也许曾经试图求助过，要不然是没有得到恰当的、真心的帮助，要不然是觉得自己不配被别人无私帮助。然而牺牲的模式却会让她舒心很多。
5、自己一个人的时候可以很好独立，生活不会失去平衡，一旦开始与他人产生亲密关系，自己这端的天平就事先倾倒。“要不然没有，要不然全部”的需要，让她很容易失去自我。因为内心其实极度渴望关怀，但在别人真的关爱她之前她就先在潜意识里抢走了关爱的主动权。或许在原生家庭里她感受到的关爱更类似于一种控制，这种控制是一种“暴力的爱”。
❤
看完了这个案例的情况后，如果你是这样的关系模式应该怎么破解呢？问两个问题：
单从你的性情来说，你觉得自己值得被爱吗？
你能够安然接受别人对你好吗？
我们真正爱一个人往往是由于对方的性格而不是外在条件。你越接纳真实的自己，就越相信自己值得被爱。在生活中需要更多地怜恤自己，或不再用老旧的模式面对现在的关系，试图站在客观角度去重新认识身边的人，而不要过多地参杂旧有经验。
可以真正放下过于坚硬的自我保护，停止无谓的牺牲，打开真心去与人交流相处，才能**得与童年不同的新的人际经验，加入自我觉察，逐渐形成稳定的自尊心和自我价值感。
而一对一的情感咨询，是一种开放并全然接纳的互动关系，可以提供一个客观的、可讨论的空间，让那些不被觉知的互动方式上升到意识层面，以此才能打破强迫性循环的“渣男命运”。