本题已收录至知乎圆桌：新手爸妈进化论，欢迎关注我们，解决你养育路上的迷茫与困惑。
刚出生的第一胎，都是新手的两人，心里既兴奋又紧张，生怕宝宝生病什么的，老人家的育儿经验又不能全听，所以想来问问大家有什么心得体会？如饮食、用具、外出等等？Thanks?(?ω?)?
您好，我是认真做攻略，认真回答每一个问题的职场奶爸。用了几天时间，查阅了几本书，特来回答此问题，希望能帮到您，也能帮助到每一个新手爸妈。
本文将通过0-3个月不同月龄宝宝的生理发育特点、育儿策略、喂养策略、新生儿疾病护理、早教策略等多个方向进行阐述，同时还做出了可以打印的execl执行表格，可供大家随时打印查阅。攻略撰写前，先做了思维导图
除了这篇攻略外，文尾还挂链了妥爸之前写过的十多篇execl执行攻略，包括备孕、怀孕、生产及坐月子、早教、新生儿小毛病护理、辅食等多个方向。有需要的新手爸妈可以点击查看。
①时刻不忘与宝宝对话 ②进行充分的皮肤接触，多搂抱，多抚摸 ③用微笑和丰富的表情看着宝宝 ④学逗笑，练抬头，学习翻身
原则：应该为新生宝宝选择能促进视觉、听觉发育的玩具，一些外形优美、色彩对比度强的玩具能吸引宝宝的兴趣和注意。
推荐：（0-2个月）摇铃、床铃、红色绒线球、黑白卡、能发出育儿声音的音乐盒
一个月以内，不要使用安抚奶嘴，防止乳头混淆
男宝宝（出生时）：身长 46.8-53.6cm/平均50.2cm体重 2.5-4kg/平均3.2kg头围 31.8-36.3cm/平均34cm胸围 29.3-35.3cm/平均32.3cm
男宝宝（满月时）：身长 52.3-61cm/平均56.9cm体重 3.8-6.4kg/平均5.1kg头围 35.5-40.7cm/平均38.1cm胸围 33.7-40.9cm/平均37.3cm
女宝宝（出生时）：身长 46.4-52.8cm/平均49.6cm体重 2.4-3.8kg/平均3.1kg头围 30.9-36.1cm/平均33.5cm胸围 29.4-35cm/平均32.2cm
女宝宝（出生时）：身长 51.7-60.5cm/平均56.1cm体重 3.6-5.9kg/平均4.8kg头围 35.0-39.8cm/平均37.4cm胸围 32.9-40.1cm/平均36.5cm
囟门：胎儿在分娩的过程中，由于产道挤压，顶枕部可见土气产瘤，有的还可见骨缝，如果不是特别明显，属于正常显现
大运动
①不能随意运动，动作无规则不协调②大人用手托起宝宝胸腹部，使宝宝面朝下（飞机抱），宝宝头和四肢自然下垂③拉着宝宝手腕做起来时，宝宝头会向前倾，下颚靠近胸部，背部弯曲
精细运动
①宝宝手经常握成小拳头，如果用玩具或手指触碰宝宝手掌，宝宝会紧紧握住小拳头②宝宝握拳后，拇指放在其他手指的外边
适应能力
①宝宝能看见25cm以内的物品，并能注意并追随视线范围内的物体。②听到不同的声音开始有不同反应，平缓声音会睁大眼睛，微笑，活动减少，突然听到大声音时，会有颤抖等惊吓反射③光线照射到眼睛时，瞳孔会缩小，会眯眼；④给宝宝合适大小的物体时，宝宝会短时间握住
语言能力
①能自动发出细小的喉音②妈妈与宝宝说话时，宝宝会注视妈妈的脸③当宝宝哭的时候，妈妈过来安慰并与宝宝说话，宝宝会停止啼哭。
社交能力
①宝宝会用眼睛追随他人；②醒着时，大部分时间会不明确的呆呆的看着周围，当出现目标时，能够短时间的注视；③给宝宝换尿布的时候，宝宝能注意给他换尿布的人，面部动作也会相应的减少。
1、话痨妈妈/爸爸
需要道具：无
游戏说明：①当宝宝躺在小床上或是在你的怀抱时，把你正在做的事情慢慢告诉他②眼睛看着他，让他明白你是在和他说话③不时地改变音调，可以用高音、低音、平静的声音，但一定要轻柔，并富含爱意
发展能力：建立重要的语言连接，刺激和促进宝宝语言技能的发展。
注意事项：试着和宝宝说话，不管你在做什么，不要觉得自己的做法有些“傻”
2、铃儿响叮当
需要道具：可以系在手腕和脚腕上的小铃铛
游戏说明：①将铃铛记在宝宝的手上或是脚上②宝宝动手或动脚的时候铃铛会响起，或者是爸爸妈妈轻轻摇动宝宝的手和脚，是铃铛发出响声，一遍说：“宝宝听，什么响，宝宝听，铃铛响”
发展能力：让宝宝接触声音，习惯声音，感受身体运动和声音的因果关系。
注意事项：铃铛不能太响，摇动宝宝时不要太用力
3、翻翻身
需要道具：无
游戏说明：①让宝宝躺在松软的地方，慢慢的将宝宝从仰卧翻到俯卧②帮宝宝做过翻身训练后，可以顺便给宝宝做个按背，宝宝会更舒服③可以在每次换过尿不湿后，玩几下这个小游戏
发展能力：锻炼宝宝的身体和四肢，提升感统能力，运动能力。
注意事项：①翻身的时候要慢慢来，方式宝宝眩晕②不要在喂奶后半个小时玩
4、眼睛寻物
需要道具：黑白卡/追视球
游戏说明：①将黑白卡/追视球放在宝宝眼睛的正上方，举到宝宝的视线范围内（25-30cm）②把玩具先晃动一下，然后向左右慢慢移动③黑白卡上有游戏说明，记得玩之前预先了解
发展能力：锻炼宝宝的观察能力，眼睛和脖子的灵活性
注意事项：①时间不宜过长，每天1-2次，观察宝宝是否疲劳②按照黑白卡上的说明书进行训练
脖子不能竖起时
抱起：
①如果宝宝仰卧在床，把一只手轻轻的放在他的下腰部或者是臀部②另一只手轻轻的置于宝宝的头颈下方③轻轻的慢慢的竖起宝宝，这样宝宝的身体有靠傍，头不会往后耷拉④把宝宝的头小心的转放在你的肘弯或是肩膀
放下：
①把一只手置于宝宝的头颈下方，另外一只手拖住宝宝的屁股，慢慢轻轻的往下放，直到宝宝的体重落在床褥上②把屁股下边的手先抽出来，然后抽出来的那只手，拖住宝宝的上身（另外一只手还在脖颈后方）③两只手配合，慢慢把宝宝放倒，放倒后慢慢把两只手抽出妥妈抱月子里的妥妥
新生儿阶段，最好购买方便穿脱，护肚子的宝宝连体衣（夏天天气热可选择和尚服，下半身直接穿纸尿裤即可）
①把衣服平铺在床上，把宝宝平放在衣服合适的位置上
②妈妈先把手从袖口伸进去，穿过袖子，另一只手把宝宝小手递给伸进袖子的手，然后拉着宝宝手穿过袖子。动作要轻柔③同样的办法穿另外一只手，然后同样的办法穿双腿，腿部是按扣的话，直接按上即可
④整理一下衣服，让宝宝舒适
洗脸
①清水洗脸即可，控制水温在34~36°（摸起来温温的就可以了）；②纯棉小方巾润湿后（也可以用一次性的棉柔巾），轻柔的在宝宝脸上蘸洗，耳部、眼角、口交等部位，可以稍微用一点点力按压清洁；③每天洗1~2次即可，不用洗的过于频繁；④洗好脸后，涂一些宝宝用的面霜，涂上油脂后，能够有效的预防湿疹。
洗头
①多数情况下，用清水清洗即可，需要控制水温，温度再36~38度左右；②如果出汗多或者有一些黄色的分泌物及乳痂，可使用一些婴儿专用的洗发沐浴2in1沐浴露；③步骤：a、用一只手把宝宝拖起来，用腋窝固定住宝宝，把宝宝的头放在手上托着，宝宝脸朝上仰卧着 b、用另一只手试试水温，水温合适后，弄湿宝宝的头发 c、用沐浴露在头发上整体轻柔2~3遍 d、用温水沾湿毛巾，洗掉残留的泡沫，注意要避开宝宝的耳朵和眼睛 e、擦干头发，及时用干毛巾擦干宝宝脸上的水
洗澡
①购买适合尺寸的婴儿澡盆（里面有网兜），澡盆里放入合适温度的洗澡水 36-38℃，室温要合适并且无风；②宝宝放入到网兜上，洗净全身即可，使用中性无刺激的婴儿沐浴露 ③洗干净后，擦干，全身涂抚触油和身体乳，屁屁上涂屁屁霜。
①每次洗澡之后，宝宝擦干身体后放在尿布台或者床铺上。
②现在手上涂上抚触油搓匀，然后按照这样的顺序给娃做抚触。A、头部：双手拇指从眉中间往两侧按背一直到耳朵，再轻轻揉揉耳垂 3~5次；双手拇指从下巴到两侧脸蛋后方（微笑肌）B、正面：一手护住肚脐，另外一只手在肚子上顺时针画圈；左手护住肚脐，右手从右腹部向左肩部推上去，推倒乳头处手指分开让过去，到肩膀后，捏捏肩膀，然后顺势捏捏胳膊和小手，然后再交替过来；抚摸宝宝的双腿和小脚C、背面：后背、小腿无差别抚触就好
妥爸发明的口诀如下（请憋住嘲笑。。。）
头部——眼眶到耳锤，快乐永相随；揉揉苹果肌，每天笑嘻嘻；
正面——肚子画圈圈，健康每一天；肚脐到肩膀，能当董事长；肩膀到肚脐，以后当主席；揉揉胳膊手，好运追着走；搓搓腿和脚，烦恼不见了；
背面——正反翻一下，德智体美全不落là；后背一顿搓，家有妥妥欢乐多！
准备：①身边准备好宝宝专用小盆、小毛巾2条、纸尿裤、纯水湿巾、护臀霜、桃子水或固态痱子粉 ②双手洗净，摘下戒指手表等硬物。③手不要太凉
步骤：
①将宝宝衣服解开，撕开纸尿裤上的粘扣，将粘扣反粘，取走脏的纸尿裤，防止损伤宝宝皮肤；②如果“①”是换大便后的纸尿裤需先要用干净的纸尿裤部分，擦掉大部分的便便，然后将纸尿裤反折挡住便便，垫在宝宝的小屁股下，然后用湿巾以此擦净大腿根部、会阴部及肛门，尽量一次性擦净，切忌反复擦拭；③擦净后用沾湿的小毛巾给宝宝擦洗屁股，方向为从前往后，避免生殖道感染，清洗完毕后，用另外一条干净干爽的毛巾擦干小屁股，再取走脏的纸尿裤④先把纸尿裤展开，然后把宝宝侧过来，把纸尿裤合适的位置贴在屁股上，把宝宝正过来，相反方向侧一点点，把压在身下的纸尿裤抽出来后，整理纸尿裤位置（后端要护腰，前端不要高于肚脐）。⑤给宝宝的屁股和小菊花涂抹护臀霜，大腿根等皮肤褶皱处涂一点桃子水或固态痱子粉。⑥完成清洁和护理后，贴好纸尿裤两侧的粘扣，把手伸到纸尿裤大腿根出，把里面的隔水条翻出来。
⑦重新给宝宝穿好衣服。
不知道如何挑选合适纸尿裤的新手爸妈，可以看我下边这篇文章。
↓↓↓哪些品牌的纸尿裤防侧漏效果比较好，可以怎样挑选？
①宝宝饿了：
宝宝饿醒了当然要马上吃，0到6个月的宝宝一定要喂足奶。母乳的宝宝一般2-4个小时喂一次， 吃奶粉的宝宝吃饱后一般可以坚持3-4个小时。（要注意宝宝猛长期可能需要更频繁）宝爸宝妈可以用自己干净的手碰碰宝宝的嘴唇周围，看看宝宝是不是有寻找乳头的表现，如果有的话就是饿了。
②宝宝尿了：
检查一下宝宝的尿布是不是湿了，勤换尿不湿能够有效的避免宝宝红屁屁，如果没湿的话，看看是不是包的太紧。
③冷了热了：
给宝宝检查温度的时候建议摸脖颈，不建议摸手，手的温度低一点是完全没有问题的，颈部有点湿热的感觉就对了。 并且，宝宝在温度低一点的时候往往会比温度高的时候睡得好，所以妈妈不用给宝宝裹得太厚，太厚的时候脖子下、腋窝等褶皱处也容易起痱子。
④肠胀气：
宝宝胀气一般会出现抬腿的动作，妈妈们可以给宝宝顺时针揉肚子（绕开肚脐），或者是握住宝宝的大腿模 拟骑自行车运动，从而缓解胀气的情况。小红书、抖音有好多排气操的示范，可以去搜一下，本回答后边【疾病护理板块】还有肠胀气的解决方案。
⑤新生儿逆流：
反酸一般会出现吐奶的情况，解决办法是拍嗝，如果拍嗝还没有缓解的话建议马上带去看医生。
宝宝脐带剪短后，一般3~7天脱落，时间长点的差不多在10天左右脱落。如果残留脐带逐渐黄化再变黑仍不脱落，需要去医生协助处理。
准备：无菌棉签+75%酒精或碘酒棉签
步骤：
①脐带脱落前，在给宝宝洗澡后，先用干棉签蘸干脐窝里的水。②准备好碘酒或酒精棉签，抓住脐带绑线线头拉起来，用棉签从“脐轮→脐窝→脐周”的顺序，按顺时针顺序由内向外擦拭两遍，同时结扎的线也要消毒。③无需包覆，暴露着就可以，保持脐带干燥。④穿上衣服，注意穿纸尿裤的时候，一定要将纸尿裤的边缘反折，避免直接压迫、摩擦到宝宝的脐部。⑤禁止在脐带根部涂抹乳液及油类护肤品，以免引起发炎。
一般宝宝的后囟2~3个月就会闭合，而前囟门会在1岁左右的时候才会闭合。
①注意保护宝宝的前囟门，避免挤压或撞击到宝宝的头顶②给宝宝洗头发的时候要轻柔，使用婴儿专用的洗发液③出门的时候带上合适厚度的帽子④如果不慎擦伤了宝宝的头皮，应立即用酒精棉球消毒，以防止感染。
健康的便便：
胎便：出生24小时内一般会排出胎便，颜色黑绿粘稠状，没有臭味，在之后的2~3天会排除棕褐色的过渡便。
母乳便：金黄色软膏样并稍微有酸臭味，淡绿色或混有奶瓣的软便，每日排便4~6次
奶粉便：淡黄色略发白，闻起来比较臭，干燥粗糙一些，每天1~2次或隔天一次，每次的量比较多
异常的便便
①大便呈黄色粘液状、脓血状，表示宝宝有肠道细菌感染或痢疾
②如大便为稀水样、蛋花样且有酸臭味，则可能是消化吸收不良或肠炎
③如果大便呈白色，陶土样便，多见于患有肝胆疾病的宝宝，如婴儿肝炎、胆道闭锁等。伴随黄疸、尿黄、腹胀等表现。
④绿色稀便常为宝宝受凉或添加辅食不当所引起的食饵性腹泻
⑤大便像赤豆汤样暗红色伴恶臭，一般为出血性坏死性肠炎
⑥果酱色大便预示肠套叠或阿米巴疟疾
⑦柏油样黑便在排除服用铁剂和大量服用动物肝血之后，可以初断为上消化道出血
⑧大便呈鲜红色为直肠或肛门出血性疾病
⑨大便次数减少并且有大便干燥则为便秘，多因为偏食和牌匾无规律引起
⑩大便次数突然增多或突然变稀，同时内容物有变化则为腹泻。
出生15天后每日补充400单位维生素D3，可滴在妈妈乳头上，或滴在宝宝嘴里
出生后24小时 卡介苗+乙肝第一针
第一个月乙肝第二针
①产后尽早开奶，别浪费第一口“液体黄金”
②前奶后奶都要吃，不需要额外补水（前奶水含量高，宝宝补水用的，后奶营养多，宝宝补充营养用的）
1-3天：
每次奶量5~20ml 、1~3小时一次、按需喂养一天8~12次 （若3小时未醒，需要叫醒喂奶防止宝宝低血糖进入类似昏迷的昏睡状态）
4-7天：
每次奶量25~50ml、1~3小时一次、按需喂养一天8~12次 （若3小时未醒，需要叫醒喂奶防止宝宝低血糖进入类似昏迷的昏睡状态）
8-15天：
每次奶量60~90ml、1~3小时一次、按需喂养一天8~12次 （若3小时未醒，需要叫醒喂奶防止宝宝低血糖进入类似昏迷的昏睡状态）
16-30天：
每次奶量60~120ml、3-4小时一次，一天8-10次、500-600ml/天（母乳宝宝食量比配方奶宝宝小、吃奶次数多、频率高）
①出现满足感：
宝宝吮吸10-30分钟就会放开乳头，吃饱后宝宝会有一种满足感，有的宝宝会对着妈妈笑，或者不哭闹了，咿咿呀呀的发声；有的宝宝喂完奶后会马上安静入睡，并且有2-3个小时不醒，醒后也会表现出精神愉快，这说明宝宝已经吃饱了。
②大小便次数正常：
宝宝出生后前2天，应每天至少排尿1-2次；从出生后第3天开始，每24时排尿6-12次，排软黄便1-2次，这样就证明宝宝基本吃饱了。如果排便或排尿的次数偏少，就说明吃的不够。
③体重有规律的增长：
最初3个月内，宝宝体重增长非常迅速，每周200-300克，甚至更多；之后的3个月，每周增加100-200克；半年后，平均每周增加50-80克。
宝宝的体重增加最能说明问题，如果宝宝出生的3个月内，每月增长小于500克，就说明妈妈奶量不足，或喂养不当，宝宝没有吃饱。
①放下就醒：
如果母乳不足，宝宝在吸奶时会很费力气，不久后就不愿再吸而睡觉了，但睡不到1-2小时就会哭闹，往往提示妈妈乳汁不够或乳头内陷，宝宝没吃饱，应适当增加奶量
②吃奶过程中大哭：
宝宝在吮吸过程中，如果吸不出来会放声大哭。然后再去吸，吸了一会儿没有奶又会哭，哭了又想再吃，始舍不得放开乳头，说明宝宝没吃饱。
③听不到吞咽声音：
宝宝在吃奶的时候，会发出有节律的吮吸声，平均没吮吸2-3次，可听到咕咚下咽的声音，如果宝宝只是吮吸，吞咽频次低，说明妈妈乳汁不够，宝宝可能吃不饱。
（一）防止吸入过多空气
1、不着急：别催促宝宝喝奶，要给宝宝留出学习喝奶技巧的时间。2、不偷懒：督促自身正确学习拍嗝技巧，并切实执行。3、不粗心：在宝宝满6个月大之前，要随时留意是否出现胀气。4、喝奶避免吸入过多空气①母乳-妈妈务必仔细学习各种哺乳姿势，在每次喂奶前先把姿势调整好②奶瓶-不论抱着宝宝喝奶，还是让宝宝靠着其他物体喝奶，注意头高身体低的姿势，而且保持一定的倾斜角度也很有必要。③先加入适量的温水，再加入奶粉，这样可避免奶粉结块，造成奶嘴阻塞而吸入过多空气④摇匀奶瓶时最好握住奶瓶侧身，以左右摇匀的方式进行，摇匀奶粉后，打开一次瓶盖，排除奶瓶内多余的空气。⑤至少含住2/3奶嘴。把乳头或奶嘴放入宝宝的口中时，应至少让宝宝含住2/3，并确定是否放在了宝宝的舌头上⑥选用防胀气奶嘴、奶瓶
（二）什么时候拍嗝
①分多次拍打，不要等宝宝全部喝完才拍，婴儿每喝60到90毫升奶就可以拍一次嗝;②母乳喂养的婴儿可以每换一次乳头拍一次嗝。③在喂食过程中，婴儿变得烦躁时就该拍嗝了， 也许拍嗝过后他还能再吃一些。④在进食结束后，再拍一次嗝。⑤如果醒着的时候，他看起来不太想吃东西，但仍旧莫名烦躁，可能是因为体内胀气，拍拍嗝可能就好了。
（三）拍嗝的姿势
①手部姿势：五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，拍在宝宝背上时不要漏气，而拍的力量应该是能引起振动、又让宝宝不感觉疼痛。②拍嗝的时候最好准备一条小毛巾，防止婴儿在拍嗝的时候吐出东西来。③拍嗝姿势：如图（去小红书、抖音类似的软件搜一下视频，照着学就好）
④拍出隔的声音：喝一口碳酸饮料，你自己打个隔，宝宝就是这种小一号的感觉
每天睡16-20个小时，刚出生的小宝宝需要睡多久，就让他睡多久。这个月龄里，看护宝宝的大人的睡眠是特别稀碎的，在宝宝建立比较规律的睡眠习惯之前，奶爸应该更加义不容辞的承担更多工作，让妈妈能得到充足的休息（很重要）。
①刚喂完奶之后可用左侧卧的姿势睡觉，防止吐奶呛到宝宝②肠胀气时可尝试趴着睡觉，但需要家长看护防止窒息③夜晚确保婴儿仰卧睡觉④保持室内合理的温湿度（温度23-25度为宜，湿度在40-60%为宜）⑤给宝宝打襁褓或使用投降睡袋，让宝宝更有安全感⑥无需枕头（一岁以内都可以不用枕头）
肠绞痛不是一种疾病，但通常宝宝会表现的很痛苦，大约会在宝宝出生后4-6个月完全消失，是一种正常的发育阶段，是新生儿脑部适应子宫外部环境的一个过程。
我们做以下操作，可能会帮宝宝舒服一些。
①给宝宝按背肚子：切一小片生姜片，掌心焐热，用游泳脐贴贴在肚脐上，然后顺时针给宝宝按背肚子，宝宝肠胀气的时候，肚子常常是硬硬的，通过按背， 能把宝宝肚子按揉得软一些。
②喂完拍嗝：宝宝吃奶的时候会吸入一些空气，如果不及时排出可能会加剧肠胀气，所以每次喂奶之后都需要及时拍嗝。
③躯体动作（排气操）：让宝宝平躺，然后扶着宝宝的双腿，将其大腿尽量贴近宝宝肚子。这个动作经常立竿见影，动作一定要轻柔，小心别弄疼宝宝的腿（抖音、快手、小红书有好多教学视频）。
④给宝宝吃一点益生菌：妈咪爱、整肠生益生菌，药房基本都有卖，这个需要注意的是，冲的时候，水温不要超过40度，不然益生菌高温下就没作用了。
⑤妈妈的饮食习惯：哺乳期尽量避开容易产生气体的食物，比如豆类；控制糖分的摄入，避免喝碳酸饮料，防止产生胀气。
⑥冲泡奶粉静置：冲泡奶粉时，尽量不要摇晃。如果摇晃了，记得将奶瓶静置一会。
⑦保持趴的姿势：让宝宝吃完消化后后趴一会，这样不仅可以通过挤压腹部促进气体排出，还能锻炼宝宝上肢和颈部的力量。
⑧飞机抱：把宝宝的身体搭在你一侧小臂上，他的头面朝外靠在你的肘弯附近，两腿悬挂在你的手边。紧紧抓住尿布区大腿根部和屁股，小臂贴在宝宝发紧的肚子上。当你看感觉到宝宝的肚子慢慢放松， 僵直的四肢也慢慢放松下来时，就说明你抱对了。（不能在宝宝喝奶后这样抱，动作也要轻柔。）
⑨买个宝宝专用的小暖水袋，围在宝宝的肚子上。
有些宝宝的皮肤在出生后的几天会呈现出黄色，这种情况较黄疸，一般都为生理性黄疸，通常是正常的，但其中有些可能是病理性黄疸，严重情况下会危及生命，或是造成一些不可逆的脑损伤。
解决方案
①如果黄疸在宝宝出生后好多天才出现，那可能是一个值得担忧的疾病信号，但无论如何，如果你认为你的宝宝颜色变黄了，应该去下新生儿科确诊一下。②可以尝试停喂母乳，判断是否为母乳性黄疸，这种黄疸是没有危险的，且无需治疗；③多吃多喝多尿多拉，有的时候频繁让宝宝多吃几次就足以改善黄疸④如果医生需要宝宝照蓝光的话，如果怕宝宝太折腾，可以在某宝上租黄疸仪和照蓝光的仪器，价格不贵，更主要是不用折腾宝宝
尿布疹是因为潮湿和粪便过敏引起的，引起尿布疹最多的原因就是没有及时更换尿不湿
①及时换尿布：及时更换尿不湿或尿布，2-3个小时查看一次，减少尿液、粪便对皮肤的刺激，如有较多尿液需要及时更换，如有粪便需要立即更换，宝宝便便之后，建议先用纯水湿巾蘸洗大面的粑粑（注意，不是擦），然后用温水冲洗，冲洗后厚涂屁屁霜；②空气暴露：出现尿布疹后，可以多在空气中暴露，让屁屁保持干燥；③患处吹风：出现尿布疹后，可将家里的吹风筒开至暖风，距离患处15-20cm进行吹风，每次约5分钟，待皮肤干燥后厚涂护臀霜。④涂护臀霜：每次洗澡或便便后，涂抹含氧化锌的护臀膏⑤更换尿不湿：尝试更换尿不湿，选择更薄、更软的大品牌尿不湿⑥腹泻治疗：如有腹泻方便的毛病，应积极治疗腹泻⑦就诊理疗：如果尿布疹很严重，可以带宝宝去医院进行红外线理疗
新生儿期宝宝的鼻尖、鼻翼及两颊部位常会出现一些针尖大小的黄白色点，这种点点叫粟粒疹，是由皮脂腺堆积而成，并非皮肤疾病，无需治疗和护理，蜕皮后粟粒疹会自然脱落。
宝宝湿疹一般发生在头部、颈部和胸部，可能是粗糙的有鳞屑的板块、一团小突起，或者是发红的破损的皮肤。
解决方案：
①降低宝宝的洗澡频率，2-3天洗一次，减少体表油脂的流失②如果正常频率洗澡的话，洗澡的时间要短，每次洗澡之后用抚触油进行抚触，抚触之后全身涂抹宝宝专用的霜乳。容易发生湿疹的头部、颈部和胸部要重点涂抹。如果出现湿疹的话，涂抹要大量，每周涂抹150-200g，如果皮肤干燥，可以每3小时涂一次③如果是室内比较干燥的话，建议使用加湿器（带净化功能的，蒸发式加湿器最好，加纯净水，防止加湿器细菌滋生，让宝宝得吸入性肺炎）
④排除并远离过敏原（尘螨、花粉、霉菌、动物毛屑等）⑤选择纯棉宽松的衣服，减少摩擦⑥修剪指甲，避免宝宝因为湿疹瘙痒抓破皮肤⑦如果大面积出现湿疹的话，需要去医院就医⑧家庭用药：轻度湿疹，但保湿霜效果不明显，0.1%地塞米松软膏、1%氢化可的松乳膏、0.05%地奈德乳膏（弱效类激素），每天2次，早晚各一次，局部涂抹
新生儿出生后最初几天，睡眠时间长，吮吸力弱，吃奶时间和次数少，肺和皮肤蒸发大量水分，大小便排泄量相对多，在加上妈妈开始时乳汁分泌量小，所以新生儿在刚出生3~4天内宝宝的体重达到最低点，之后逐渐回升，这个是正常的生理现象，宝爸宝妈无需担心。
皮肤重叠处因为黑暗湿热（和尿布里的环境一样）特别容易变红，其实是白色念珠菌引起的。小宝宝皮肤娇嫩，一定要特别护理这些褶皱处。
解决方案：除了日常的涂抹霜乳之外，在这些褶皱处，涂一些桃子水或固态爽身粉。
0-1个月的部分已经全部整理完，1-2、2-3会继续更新，希望大家关注。
我是妥爸，一个认真学习养娃的爸爸，专注孕期、婴幼儿健康科普和养育经验分享。如你正在备孕、已经怀孕、已经养育，都可以关注我，关注我的创作，总有一篇能帮助到你。
@知乎亲子 新生儿说明书（可打印的从怀孕到1岁的execl执行方案）：①孕期execl执行方案 ②产前及坐月子execl执行方案 ③新生儿睡眠、喂奶、啼哭execl执行方案 ④新生儿常见病发现及处理execl执行方案 ⑤新生儿月成长事件execl执行计划【0-6个月】 ⑥新生儿月成长事件execl执行计划【7-12个月】 ⑦产褥包用品、新生儿用品购买execl避坑指南 ⑧月子食谱清单及哺乳期饮食计划新生儿说明书番外篇①如何找到好月嫂【攻略+面试execl表】 ②1岁以下宝宝出门物品execl清单 ③【调研分析】最没用的母婴用品大统计 ④妥爸实用辅食工具清单好物攻略：老婆生日/新年送礼攻略 1 岁宝宝新年礼物 大呼好用的母婴用品 家庭生活中有哪些好物推荐 宝宝三轮车如何挑选其他攻略：如何给1岁宝宝读绘本小朋友在学校被同学欺负，家长该怎么做？家里有娃如何处理做家务的问题呢？作为母亲，如何让自己的老公快乐地参与到育儿过程中？