很多女性会将月经称为大姨妈，不过她们或者并不是很了解大姨妈来了要注意什么的问题。这样会给身体健康带来一定的影响。今天，小编就来告诉大家大姨妈来了要注意什么，希望每个女性都可以关注执行起来。
经期注意事项
首先大姨妈来了不要频繁洗头。很多女生为了亮丽外表，经常洗头。很多女性是一天洗一次头发的，这种方法会危害女性健康。如果是大姨妈来了这个特殊时期，更不允许这么做的。女性在经期最好不洗头发，经期洗头发患子宫癌和乳腺癌几率会高很多的。
因为大姨妈来了还洗头的话，子宫收缩会出现异常，还会使得体内荷尔蒙分泌异常，经常这样做会引发癌症。经期盆腔会充血，流到身体其他部分的血液会减少。这时洗头，头皮受刺激会导致血管收缩，让血液会更少的。因此，经期不能洗头，就算要洗也一定要用热水，速度要快，洗完尽快吹干。
女性还得注意经期保暖。大姨妈来了，基本的保暖工作要做好，尤其是下腹部和四肢的保暖工作。经期不可以淋雨、涉水及游泳，避免着凉。大姨妈来了不要坐在潮湿、阴凉的地方，或者对着空调、电扇风道口，不用凉水洗澡或洗脚。
大姨妈来了不要喝酒，女性在经期一定要避免酒精等饮料，因为受荷尔蒙分泌影响，经期解酒酶会变少，这时喝酒容易醉。而且为了制造分解酶，肝脏负担会加重，伤害比平时更严重，甚至有可能会引起肝脏机能障碍。
大姨妈推迟几天算正常？
一般情况下，月经是否会提前或推迟与天气、心情、环境、自身内分泌、气血等都有一定的关系，那么月经推迟几天算正常呢？
医生们一般认为，月经推迟一周左右都属于正常情况。事实上，每个人的月经情况各不相同，临床上发现月经推迟3-5天通常都没什么问题，多数跟精神因素、情绪波动、环境改变等有关，而不关于怀孕或其他妇科疾病。一旦月经推迟超过10天，正常育龄女性则因首先考虑怀孕的可能，排除怀孕之后再去妇科排除其他疾病。